Olá. Estou querendo montar uma academia em casa (acho exagero falar academia por enquanto) e queria umas dicas. Estudo de 7h da manhã as 18h da noite e ainda preciso estudar e ver o jornal quando chego em casa, logo não tenho tempo para ir à academia. Li todos os tópicos (penso eu) desta seção e pude chegar a algumas conclusões.

Acabei optando por comprar esses aparelhos (básicos) e queria a opinião de vocês.

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Barra_p_Porta_Polibarra_Polimet#promocao

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Kit_Body_Pump_16_Kg_Anilhas_Barra_Presilhas_Revest

e eu tenho esses dois hand grip (um emborrachado e outro não)

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Hand_Grip_Basic_Grip_Harbinger

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Hand_Grips_Emborrachado_Polimet

Não consegui achar halters com peso regulável, se alguém souber onde posso comprar ficaria grato.

Obrigado!

No shopping ae da sua cidade acredito que tenha alguma loja que trabalhe com isso, vendas de anilhas e halteres

Mas acredito que compense mais arrumar 1 hora livre e ir para academia treinar

Editado 14/02/2012 às 00:24 02/14, 2012 por kennedy (veja o histórico de edições)

Não, cara. Espera!! Não gaste seu dinheiro com isso.

O que comprar para uma boa academia caseira (lembrando que tudo que eu falar a seguir você comprar ou mandar fazer):

- Power Rack

- Banco regulável (0-90º)

- Barra grande para supino, agacho, etc... e duas pequenas para montar halter.

- Anilhas compradas PELA INTERNET ou sucateadas/usadas (saem mais barato).

Sugiro pesquisar essas coisas do Google e neste fórum.

Seja feliz.

@Kennedy

Acredite irmão, não tenho nenhum tempo livre. Só estou aqui no fórum agora porque a minha rotina começa depois do carnaval.

@viniciusguigo

Acredite também, não tem espaço para isso na minha casa. Os quartos são todos planejados, não tendo nem um metro livre. (Meu apt. tem 56m³).

_

Acho que vou ficar somente com a barra para porta. Estou sem saída!

Não tem uma "área pública" no prédio?

Barra de halteres possuem 40 cm compre duas, ou apenas uma, mais uns 30kg de anilhas para começar. Duvido que não ache espaço no próprio quarto para fazer exercícios com halteres, procure no fórum quase todos os exercícios são possíveis apenas com halteres.

Divirta-se!

Editado 14/02/2012 às 01:49 02/14, 2012 por Derdrake (veja o histórico de edições)

@Kennedy

Acredite irmão, não tenho nenhum tempo livre. Só estou aqui no fórum agora porque a minha rotina começa depois do carnaval.

@viniciusguigo

Acredite também, não tem espaço para isso na minha casa. Os quartos são todos planejados, não tendo nem um metro livre. (Meu apt. tem 56m³).

_

Acho que vou ficar somente com a barra para porta. Estou sem saída!

Cara, da uma olhada nas opções que a galera tem pra malhar. Ninguém tem $$$ pra malhar em academia ou comprar os equipamentos que vocês está mostrando.

Da uma olhadinha nos posts que você encontra muita coisa pra quem tem pouquissimo espaço como você.

Eu, por exemplo tenho uma mini academia em casa com 5,67m².... é só olhar nas fotos deste post https://www.hipertrofia.org/forum/topic/71597-academia-garrafa-pet-atualizacao/

@viniciusguigo

Não tem. Só vou me mudar daqui uns 2/3 meses. Ai vou ter espaço.

@Derdrake

Acho que vou ficar com essa dica mesmo e mais a barra de porta.

@rafaoliveira

Eu tenho quase nem 1,5m disponível na minha casa. Não cabe nem uma cadeira grande no corredor dos quartos (onde não tem móvel)

Minha situação é horrível em relação a espaço, espero que quando eu me mudar tenha alguma área para poder colocar os equipamentos...

Obrigado!

Minha dica,

Halteres (Barra de 0,30cm) + Anilhas + Banco Regulavel (Reto, Inclinado e Declinado)

E por enquanto, mais nada!

Se precisar de sugestão de onde comprar, tenho uma amiga que vende.

Qq coisa se interessar manda uma MP.

Abs e boa sorte!

Postado as 09:02:18 em 13/02/2012

Não, cara. Espera!! Não gaste seu dinheiro com isso.

O que comprar para uma boa academia caseira (lembrando que tudo que eu falar a seguir você comprar ou mandar fazer):

- Power Rack

- Banco regulável (0-90º)

- Barra grande para supino, agacho, etc... e duas pequenas para montar halter.

- Anilhas compradas PELA INTERNET ou sucateadas/usadas (saem mais barato).

Sugiro pesquisar essas coisas do Google e neste fórum.

Seja feliz.

Aonde eu acho um Power Rack para comprar aqui no Brasil??

Aonde eu acho um Power Rack para comprar aqui no Brasil??

Bamor,

Trabalho com equipamentos fitness...

Me passa uma MP que te explico melhor.

abs,

Bamor,

Trabalho com equipamentos fitness...

Me passa uma MP que te explico melhor.

abs,

Acho que seria do interesse de muita gente aqui no forum se criasse um topico sobre esse power rack ai...

Blz Caio,

Vou ver sua dica...