Ânsia De Vomito

[Theuziin]

procurei aqui no fórum e não achei.

é normal sentir ânsia de vomito durante/durante o treino ?

no pumping iron o mestre Arnold dizia que vomitava e desmaiava.

só pra deixar claro, em hipótese nenhuma estou comparado a mim e meu treino com ele.

Editado Janeiro 23, 2012 às 22:06 por Theuziin

[Theuziin]

comigo tanto nos membros superiores quanto nos inferiores eu tenho isso.

[aThO]

nunca tive isso..tu se alimenta quanto tempo antes dos treinos? Tu sabe que tem que ser de 1 a 2 horas antes né? Se não for esse caso não sei o pq disso :S

[Theuziin]

só apareço na academia 1:40h depois de comer

Editado Janeiro 23, 2012 às 22:26 por Theuziin

[leomilani]

oq esta comendo antes do treino ?

quanto tempo esta sentindo ?

[Theuziin]

a base da minha alimentaçao é : arroz, feijão, peito de frango e carnes vermelhas magras, macarrão e saladas. Essa ânsia começou quando intensifiquei o meu treino com o levantamento terra e o agachamento livre há 2 semanas

[leomilani]

a base da minha alimentaçao é : arroz, feijão, peito de frango e carnes vermelhas magras, macarrão e saladas. Essa ânsia começou quando intensifiquei o meu treino com o levantamento terra e o agachamento livre há 2 semanas

muuuito frango costuma causar enjoo, ainda mais se não estiver beeeem cozido.

mas treinos bem feitos de pernas podem essa sensação sim... procure ficar atento a respiração.

[Theuziin]

vo ver se prestando mais atenção na respiração da uma melhorada.

[leomilani]

vo ver se prestando mais atenção na respiração da uma melhorada.

é complicado botar pra foder e controlar a respieração, mas qndo zoa respeiração vc perde desempenho e fik zuadaaaaço dps...!

vc consome bastante agua na sua dieta?

[Theuziin]

é complicado botar pra foder e controlar a respieração, mas qndo zoa respeiração vc perde desempenho e fik zuadaaaaço dps...!

vc consome bastante agua na sua dieta?

pra garantir que vo beber bastante água eu sempre uso 2 garrafas de 2 litros, fora á agua que bebo entre as séries

falando em água, ela até acentua um pouco essa ância.

[leomilani]

durante o treino eu evito tomar agua. quanto mais agua, mais da vontade de vomitar mesmo..

eu procuro molhar a a boca na hora do treino 1 ou 2 goles...

o legal é se hidratar ao longo do dia... não entre as series.

[Filosof0]

pra garantir que vo beber bastante água eu sempre uso 2 garrafas de 2 litros, fora á agua que bebo entre as séries

falando em água, ela até acentua um pouco essa ância.

Cara , não é normal ter ânsia de vomito ou vomitar nos treinos . Voce frequenta uma academia , quantas vezes já viu alguem vomitando , isso que existerm muitas pessoas treinando ali . Certamente a água em demasiado pode estar te estufando e te dando essa sensação ruim - isso se voce não tiver algum problema de má digestão e talz

[Theuziin]

por precaução irei marcar um médico amanhã.

[Rafael94]

hj passei mal tambem no treino de pernas...acompanhando

[Stein]

em treinos bem pessados é normal.

principalmente pernas, e quando se come e em seguida se treina.

bons treinos

"edit"

nen precisa procurar médico, como você já viu nos comentários acima é normal.

[Budega]

Cara , não é normal ter ânsia de vomito ou vomitar nos treinos . Voce frequenta uma academia , quantas vezes já viu alguem vomitando , isso que existerm muitas pessoas treinando ali . Certamente a água em demasiado pode estar te estufando e te dando essa sensação ruim - isso se voce não tiver algum problema de má digestão e talz

eh normal sim,n fala o q vc n sabe.......eu n cheguei a vomitar, mas meu nariz ja chego a sangrar,e ja tive mt mal estar depois agachar geralmente qnd to quebrando PR

[Theuziin]

bom saber que não sou nenhum anormal, haha

[Zikaaa]

mas depende da sua ânsia , ela pode ter vários motivos tu tem que ver o que é.

[Brokenhearted]

já vomitei no banheiro da academia sim.. no meu primeiro ano de treino. logo após fazer um leg press pesado >_<

e já me senti mal algumas outras vezes.

[Rodrigo Quariguasi]

eu tb, de uns tempos pra cá cheguei a ficar meio ruim... fiquei com a impressao de ter sido o intervalo entre a ultima refeiçao e o uso do pre-treino (shotgun), de duas horas + a meia hora q se recomenda passar entre beber e ir treinar (30~40 mins).

Mas eu dei uma pesquisada e tem a ver com respiraçao e esforço fisico extremo ;D

Train hard or go home!

[Theuziin]

hoje treinei pernas e abs, a ânsia foi bem mais sinistra, pesquisei mais a fundo e cheguei a conclusão que isso tem a ver com esforços extremos, hoje cheguei aos 300kg no leg press, haha

[JuanRangel]

já vomitei no banheiro da academia sim.. no meu primeiro ano de treino. logo após fazer um leg press pesado >_<

e já me senti mal algumas outras vezes.

A maioria das vezes que me sinto mal assim é depois do leg press, é normal sim, da primeira vez pensei que tinha entrado em over training, sei la, o foda é que nem da pra concluir o treino e acabo voltando pra casa...