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Vascularização

Por guto_pf
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

BF baixo, Dieta hiposódica e Treino pesado ---> Experiência Própria

As 2 primeiras concordo agora treino pesado fico na duvida que serve para alguns e para outros não,eu mesmo (por experiência proria)me dou bem com treino mais metabolico do que mio.

Postado

isometria muscular se vc estiver com bf baixo ajuda muito,recomendo umas 3 vezes ao dia..só isso nada mais..mas tem q estar em 5 d bf pra ver veia por td parte do corpo..

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