Eu realmente não entendi, tava la tentando tirar uma duvida e fecharam meu topico, eh esse: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/67170-devo-fazer-dieta-ou-nao/

Sério, me falem, tem algo errado?

falta de pesquisa (suponho eu)

Eu ja pesquisei sobre o assunto, mas o meu caso é a parte... Tipo uma pessoa falou que por eu ser novo nao preciso de dieta, e eu queria saber a opiniao do pessoal do forum.

Claro que tem q fazer dieta, independente dos seus objetivos, se é pra emagrecer ou não. Faça dieta!

teu professor é um babaca , faz dieta

parece meu amigo falalndo

Editado 6/01/2012 às 15:08 01/6, 2012 por dezinhonhonho (veja o histórico de edições)

Eu ja pesquisei sobre o assunto, mas o meu caso é a parte... Tipo uma pessoa falou que por eu ser novo nao preciso de dieta, e eu queria saber a opiniao do pessoal do forum.

Meu amigo , voce nao leu as regras de postagem da área de nutrição ? Voce PRECISA postar dieta para avaliação . Aliás , além de postar dieta ela tem que estar em ordem e segundo o modelo do fórum . Segue o modelo de dieta e o link em que foi postado´:

Altura:

Peso:

BF: (opcional)

Medidas: (opcional)

Objetivo da dieta: (bulking, cutting, etc.)

Caso seja uma dieta especifica o nome da mesma, como atkins, guerreiro, cetônica, etc.

Postagem dos alimentos em gramas (g).

Com discriminação de calorias, proteínas, carboidratos, gorduras por porção nas refeições. Contagem final dos valores do dia.

Dietas fora desse padrão serão fechadas.

Na reincidência, além de ter o tópico fechado, o usuário será bloqueado por 7 dias

https://www.hipertrof...a-postar-dieta/

Então agora voce sabe . Já que gosta de estudar , siga esses modelos , calcule o seu TMB , comece a nova dieta e venha mostrar os resultados para nós.

Editado 6/01/2012 às 15:16 01/6, 2012 por Filosof0 (veja o histórico de edições)

Eu realmente não entendi, tava la tentando tirar uma duvida e fecharam meu topico, eh esse: https://www.hipertrof...r-dieta-ou-nao/

Sério, me falem, tem algo errado?

Seu primo foi bem atencioso com você em .

Topic: no seu post foi você mesmo quem disse que tem um objetivo ,então por que a duvida de seguir uma dieta ?

se tem o objetivo de alcançar aquilo que almeja não vai ser de qualquer jeito que irá conseguir.

Editado 6/01/2012 às 15:18 01/6, 2012 por Kaleo (veja o histórico de edições)