Galera malhei peito na Segunda feira ( 19/12/11 ) e ficou uma dor fraca ate mais ou menos omte ( 22/12/11) que foi qdo malhei peito novamente, so que hoje está duendo d+ o lado esquerdo, deu uma arrumada no quarto e como tenho alergia a poeira comecei a espirar e cada espirro parecia que o peito ia abrir de dor, alguem tem alguma sugestão? será normal isso?

tu treina a quanto tempo? e se ja treinava, parou por algum tempo e voltou depois?

essa dor é normal, o teu musculo se rasgou no treino passado, e ainda ta se recuperando..

acho improvavel ser lesao, até pq lesionar o peito é dificil assim..

posta teu treino ai pra gente ve e relate

Vai ver é apenas dor muscular... mas doer quando respira é um pouco demais, ficou muito tempo sem treinar?

tu treina a quanto tempo? e se ja treinava, parou por algum tempo e voltou depois?

essa dor é normal, o teu musculo se rasgou no treino passado, e ainda ta se recuperando..

acho improvavel ser lesao, até pq lesionar o peito é dificil assim..

posta teu treino ai pra gente ve e relate

Não fiquei parado, treino a um ano e 3 meses, bom pra peito eu faço:

Supino reto 4x8 - 70 kg (30-30 mais 10 da barra) movimento completo ate encostar o peito

Supino inclinado 3x8 - 20-20 +10 da barra

pullover 25 k 3x8

crucifixo reto 3x8 12kg (cada mão)

e é isso aii

Vai ver é apenas dor muscular... mas doer quando respira é um pouco demais, ficou muito tempo sem treinar?

Axo que ouve um mal entendimento, n disse que doia quando respirava e sim quando ESPIRRAVA.

esse treino que tu postou é algo novo? se for novo o teu corpo ainda trata ele como um desafio, caso nao for pode ser principio de lesao..

se essa dor é algo que tu nunca sentiu antes, provavelmente pode ser uma lesao, pq acredito que saiba diferenciar dor normal do treino de uma dor causada por uma lesao... no mais procure um medico, é a pessoa mais indicada a fazer uma avaliacao heheheh, boa sorte

acho que é dor muscular sim galera,

Quando troco o treino de peito eu sinto isso também

quando treino obliquos e abd, SEMPRE morro pra tossir hehe

acho que é dor muscular sim galera,

Quando troco o treino de peito eu sinto isso também

quando treino obliquos e abd, SEMPRE morro pra tossir hehe

O treino é relativamente novo, comecei a levar ao maximo o que aguento, to sempre forçando mais, hoje passe um creme pra dor (desses de massagem) e esta 80 % melhor, ja posso espirrar normal e tals, no fim das contas axo q era so dor por causa do treino mesmo. Se persistir nos proximos eu vou ao medico.

O treino é relativamente novo, comecei a levar ao maximo o que aguento, to sempre forçando mais, hoje passe um creme pra dor (desses de massagem) e esta 80 % melhor, ja posso espirrar normal e tals, no fim das contas axo q era so dor por causa do treino mesmo. Se persistir nos proximos eu vou ao medico.

Mas é aquela dor que todo mundo conhece? (dor muscular tardia)

Ou é diferente?

pq cansei de treinar peito à ponto de não conseguir esticar direito os braços depois..

Mas é aquela dor que todo mundo conhece? (dor muscular tardia)

Ou é diferente?

pq cansei de treinar peito à ponto de não conseguir esticar direito os braços depois..

DMT mesmo, ja estou bem melhor hoje, pronto pra outra!!

DMT mesmo, ja estou bem melhor hoje, pronto pra outra!!

de boa, ta resolvido então hehehe

Eu sinto uma dor esrtanha tbm, bem no meio do peito, no externo.

Nas parelelas eu sinto bastante, sou só eu? o.o

Eu sinto uma dor esrtanha tbm, bem no meio do peito, no externo.

Nas parelelas eu sinto bastante, sou só eu? o.o

bem no final do esterno (aonde as ultimas costelas se "juntam")?

se for ali eu também sentia

o.O

não sinto mais tem um bom tempo

nao, bem em cima, como se fosse no externo na linha do coração

A dor é a fraqueza saindo do corpo

nao, bem em cima, como se fosse no externo na linha do coração

MInha dor era justamente nesse local, somente do lado esquerdo ( apesar do dierito estar doendo mto, ainda doia menos que o esquerdo.

Eu treino a 4 anos e meio, consigo muito bem diferenciar quando é dor muscular por causa do acido latico ou dor por lesão, com toda certeza a dor q vcs estão falando é por conta do acido que entra em ação, não deixe de ir treinar por causa dessa dor inicie sempre com um bom aquecimento e alongamento tbm funciona neste caso. Essa é a melhor dor que eu posso sentir sinto ela toda semana é muito bom hahaha.

Aproveitando o assunto, eu sinto uma dor no peito, tipo na costela...que eu estico o peito e os braços e estralo a costela(bem próximo ao peito) a dor passa, alguém mais sente isso? o que sera?

A dor é a fraqueza saindo do corpo

[2]

manda embora essa fraqueza mano q vai passar kkk

Tempo de recuperação entre os treinamentos de peitoral não estão sendo respeitados. A dor na hora de espirrar ou respirar é normal.

Quando eu voltei a treinar, eu também tava assim! mais é tudo passageiro!