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18 Anos/ Início Em 2008 - De Uns 50Kg Para 80Kg

Por brunocassel
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Cara , booa Evolução .. Continua nesse Rumoo !

É nóois Ectomorfos ! kkkkk

- Posso não estar lá ainda, mas estou mais próximo do que estava ontem ! ... Poois , a única coisa que vejo , é aquilo que falta !

Postado

Te perguntar uma coisa, também tenho escoliose. A sua deu alguma assimetria no peitoral ou trapézio?

"If you fall down, get up"

Postado

Vlw meu caro! Recomendo tirar essa idéia de "engordar", é melhor vc ganhar peso de massa magra do que de gordura, pois depois terei de queimá-la, sem contar que o tempo que está tentando engordar poderia já estar na academia.. Basta seguir um plano de alimentação com bastante calorias, cortar um pouco porcarias, doces, gorduras ruins e álcool. E treinar sério claro, sem corpo mole! ;D

Abraço e bons treinos!

Vlw :D

Postado
  • Autor

Poh tinha umas 2 turmas com vc la da faculdade, primeiro periodo.

Flws

Por uma foto das suas costas fica difícil eu lembrar quem é né kkkkk Qual que é o seu nome?

Cara , booa Evolução .. Continua nesse Rumoo !

É nóois Ectomorfos ! kkkkk

kkkk Vlw, é nóóis então! ;D

Te perguntar uma coisa, também tenho escoliose. A sua deu alguma assimetria no peitoral ou trapézio?

Sim, um pouco no peitoral, braquial e principalmente no abdômen. Peitoral e braquial estou trabalhando para reverter através do FST-7

Abraços!

Não dê ouvidos a quem diz até onde vc pode chegar, qual seu limite ou que não conseguirá. Diga para vc mesmo que consegue, e vá em frente, supere, vença, conquiste! Para assim calar a boca dos tolos!

Postado

Basicamente: você era quase como eu sou hoje, inclusive com problemas nas costas também! Meu objetivo inicial é ficar do jeito que você tá hoje, único ruim foi descobrir que deve levar uns 3 anos ainda haha.

Bela mudança, belo desenvolvimento!

Postado

eu estou no msm caminho que vc,agora que estou levando a parada a sério e fico contente que vc conseguiu mudar,tbm era motivo de piada agora esta diminuindo,estoou abrindo mão de algumas coisas,pra investir em mim msm.

abraço

e boa evolução.

Everybody, one day will die, and be forgetton. Act and behave in a way that will make life interesting and fun, fuck a mundane predictable life working monday to friday with something you derive no pleasure from; just living life out till you grow old and wither away. Find a passion, form relationships, dont be afraid to get out there and fuck what everyone else thinks, trust me its alot more fun that way. A wise man one said...

Haters gonna hate!"

Aziz Sergeyevich Shavershian

Postado

RApaaaz kkkkkkkkkkkkkkkkkkk tava só osso e cabeça msm em :S kkkkkkkkkkkkkkkk fico daoraaa o shape, curti. Evolui bem pra caramba! PArabens parabens

Postado
  • Autor

Basicamente: você era quase como eu sou hoje, inclusive com problemas nas costas também! Meu objetivo inicial é ficar do jeito que você tá hoje, único ruim foi descobrir que deve levar uns 3 anos ainda haha.

Bela mudança, belo desenvolvimento!

Isso aí, vai colocando seus objetivos em partes, conquistando aos poucos. E foram "3 anos", tipo, com muitas idas e vindas, muitas lesões... Se fizer certinho, dedicação máxima, consegue em 1,5 anos por aí, tanto que pode ver que minhas maiores evoluções foram no final..

Abraços e bons treinos!!

eu estou no msm caminho que vc,agora que estou levando a parada a sério e fico contente que vc conseguiu mudar,tbm era motivo de piada agora esta diminuindo,estoou abrindo mão de algumas coisas,pra investir em mim msm.

abraço

e boa evolução.

Obrigado meu caro, é preciso abrir mão de muitas coisas e as vezes se excluir um pouco da galera, dos rocks... Mas lá na frente poderá olhar para trás e dizer com vontade que valeu apena!

Boa evolução!

RApaaaz kkkkkkkkkkkkkkkkkkk tava só osso e cabeça msm em :S kkkkkkkkkkkkkkkk fico daoraaa o shape, curti. Evolui bem pra caramba! PArabens parabens

MEU PARABÉNS veeio. qe mudança cara, tu era secão, agr ta manerasso, isso ae

Muito obrigado galera, é muito bom ouvir elogios depois de tanto suor derramado, depois coloco mais fotos.

Abraços e boa evolução a todos! ;D

Não dê ouvidos a quem diz até onde vc pode chegar, qual seu limite ou que não conseguirá. Diga para vc mesmo que consegue, e vá em frente, supere, vença, conquiste! Para assim calar a boca dos tolos!

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