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Esses Dois Exercicios Tem A Mesma Função?

Por eddie
Em Treinamento

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Postado

Nao sei te dizer qual sera melhor para voce..mas que os dois sao diferentes sao!

Mesmo que aparentemente o exercicio seja o mesmo..mudou a pegada, mudou o enfoque dos musculos.

*Preste atenção que a posição da mao nos exercicios sao diferentes e também as dos braços! ;)

Postado

teste, veja qual se sente melhor fazendo e qual te dá mais resultados, ai sim, ele é o melhor PARA VOCÊ.

pode varias sim, mas tem bastatnte variedade de exercicios de costas, para intercalar os treinos.

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Postado

os 2 exercícios são excelentes para volume dorsal, porém a uma enfase um pouco diferente pela posição do cotovelo, mas deve ser feito os 2 cara...

não esqueça que fazer sempre o mesmo exercício acaba fazendo com que os estímos nunca variem e seus músculos não irão sofrer o mesmo nível de ruptura miofibrilar, por isso estímulos diferentes são importantes para não gerarem uma adaptação do músculo a aquele exercício..

AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..

a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação

fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados

jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...

não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..

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