theRock 20 Postado Novembro 10, 2011 às 03:20 Compartilhar Postado Novembro 10, 2011 às 03:20 Bem amigos, Nem sei se posso postar isso... Mas vai no off pq afinal off pode tudo né? Ou quase... Bom... Pode parecer besteira... Mas fiz minha reavaliação hoje na minha nutricionista depois de 1 mes e me surpreendi com o resultado... Perdi 3 kg de gordura e ganhai 1,5kg de MM... O que me deixou surpreso foi a perda de gordura, já q nem to focando muito nisso ainda... Bom... Eh isso... Fiquei feliz e mais motivado ainda... E queria compartilhar... Pra galera ver que tudo depende de dedicação.... Bom... Eh isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hells95 16 Postado Novembro 10, 2011 às 03:28 Compartilhar Postado Novembro 10, 2011 às 03:28 Continua firme e forte que seus resultados serão ainda maiores brother.. boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Novembro 10, 2011 às 03:33 Compartilhar Postado Novembro 10, 2011 às 03:33 e ISSO AÍ. Bons treinos pra vc é ótimo ver evolução (principalmente na gente) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ceeah 1 Postado Novembro 10, 2011 às 03:40 Compartilhar Postado Novembro 10, 2011 às 03:40 Parabéns, cara! Proteína pra dentro! Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
theRock 20 Postado Novembro 10, 2011 às 03:54 Autor Compartilhar Postado Novembro 10, 2011 às 03:54 Valeu galera... Eh isso aí... Prox mes faço a avaliação da academia e vejo o que ganhei em 3 meses... Mas juro que nao entendo quando pessoas falam que treinam a meses e nao tem resultado... Alias até entendo... Ter resultados nao eh facil... Nao mesmo... Alimentação, treino... Treino, alimentação... Eh complicado e as tentações sao muitos pra comer besteira e nao ir treinar... Mas vamo puxar ferro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
theRock 20 Postado Novembro 10, 2011 às 04:10 Autor Compartilhar Postado Novembro 10, 2011 às 04:10 E o que que eu tenho a ver com isso? Brincadeirinha, parabéns, treina há quanto tempo? Edit: hoje eu to mar de português Pó... Já tinha ficado triste... :/ Bom... Comecei tem 5 anos... Entre muitas idas e vindas parei por quase 1 ano... Mas voltei serio mesmo a uns 5 meses... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheRodmg 19 Postado Novembro 10, 2011 às 12:37 Compartilhar Postado Novembro 10, 2011 às 12:37 Acho que nao existe nada melhor do que ver seu corpo respondendo a sua dedicação, eh a melhor sensação de todas, fala a verdade? (ta tirando umas 2 ou 3 essa é a melhor sensação...hahahahahahaha) Parabens! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
veronica21 6 Postado Novembro 10, 2011 às 15:06 Compartilhar Postado Novembro 10, 2011 às 15:06 simm! disciplina é TUTÔ!! \o/ cada vez melhor e mais locos vamos ficando kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Novembro 10, 2011 às 15:38 Compartilhar Postado Novembro 10, 2011 às 15:38 Treinar...comer porcaria... treinar... comer.... correr... correr...correr... dormir....jogar wow... treinar disciplina é tudo, o corpo é o reflexo da mente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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