Vou começar agora a tomar e queria saber se não tem problema comer alguma coisa junto do whey, eu costuma tomar café da tarde que é lá pelas 17:50 ~18:00 eu pegava 4 fatias de pao integral e colocava margarina, queijo, as vezes ricota as vezes queijo branco dependendo do dia e do que tinha junto com café e lente, queria saber se posso tomar o whey e fazer isso dai como sempre fiz.

Que? Whey é uma proteina normal cara, como qlq outra, sem problema tomar junto.

pode

Quero dizer junto, na mesma hora, esse é o horario que eu termino meu treino e volto pra casa, queria saber se dá pra tomar o whey junto com o pão e o café. Só pergunto por que li uns caras dizendo que tem que esperar uns 40 min e tals.

Editado 9/11/2011 às 18:05 11/9, 2011 por lucasip (veja o histórico de edições)

pode mandar tudo junto....

pode manda junto so acho que o gosto vai fica azedo mas vai de pessoa.

Bons treinos

toma whey com dextrose e depois de 30 min coma, mas se alimente direito, pão com margarina é pra acabar, se você soubesse a consequência que a margarina traz pro teu organismo em uso continuo, você ia parar de comer esse lixo, abraço

Olha, posso estar errado, mas pelo o que já li aqui, o ideal é tomar whey + dextrose antes de se alimentar, porque uma vez alimentado, a absorção de whey é mais lenta.

Se bem que no seu caso não é pós treino, né...então acho que não tem problema mesmo