Ae galera, vou começar a Suplementar assim:

Albumina Saltos

Whey Protein Probiotica - Após treino

hGH Absolute Nutrition - 3x ao dia (ao acordar, antes do treino e antes de dormir)

Zma Athletica Evolution - Antes de dormir

Creatina manipulada - Após o treino

Dextrose - Após o treino

Minhas medidas:

Altura: 180cm

Peito: 101

Ombro: 120

Biceps contraído: 36

Cintura: 75

Perna: 56

Panturrilha: 35,5

Peso: 72kg

Idade: 18 anos

Gostaria de Saber a opinião da galera ae..

se da pra ter um ganho bom..se tah errado..faltando ou sobrando algo

Treino buscando hipertrofia..

valeeu ae

Ae galera, vou começar a Suplementar assim:

Albumina Saltos(antes de dormir tbm)

Whey Protein Probiotica - Após treino

hGH Absolute Nutrition - 2x ao dia (ao acordar e antes de dormir)

Zma Athletica Evolution - Antes de dormir

Creatina manipulada - Após o treino

Dextrose - Após o treino

Ficaria melhor tomar assim(estou em dúvida sobre o hGH)

Minhas medidas:

Altura: 180cm

Peito: 101

Ombro: 120

Biceps contraído: 36

Cintura: 75

Perna: 56

Panturrilha: 35,5

Peso: 72kg

Idade: 18 anos

Gostaria de Saber a opinião da galera ae..

se da pra ter um ganho bom..se tah errado..faltando ou sobrando algo

Treino buscando hipertrofia..

valeeu ae

Olha... da pra ter um ótimo ganho com esses suplementos mais tem que ter uma ótima alimentação tbm

e lembre-se tbm do descanço!

abraços

Ae galera, vou começar a Suplementar assim:

Albumina Saltos

Whey Protein Probiotica - Após treino

hGH Absolute Nutrition - 3x ao dia (ao acordar, antes do treino e antes de dormir)

Zma Athletica Evolution - Antes de dormir

Creatina manipulada - Após o treino

Dextrose - Após o treino

Minhas medidas:

Altura: 180cm

Peito: 101

Ombro: 120

Biceps contraído: 36

Cintura: 75

Perna: 56

Panturrilha: 35,5

Peso: 72kg

Idade: 18 anos

Gostaria de Saber a opinião da galera ae..

se da pra ter um ganho bom..se tah errado..faltando ou sobrando algo

Treino buscando hipertrofia..

valeeu ae

oo amigao... na minha opiniao esse hgh no custo x beneficio nem rola.

180 cm com 72 kg. te recomendaria tomar no lanche da manha e no 1h30 antes do treino um hiper de qualidade no lugar desse hgh.

vlw.

oo amigao... na minha opiniao esse hgh no custo x beneficio nem rola.

180 cm com 72 kg. te recomendaria tomar no lanche da manha e no 1h30 antes do treino um hiper de qualidade no lugar desse hgh.

vlw.

hmm..pode crer, agora nas ferias vo comer igual a um mutante..

qual hipercalórico vc recomenda ae? procurei alguns mas axei meio foda a relação ganho e custoXbeneficios..

e tamem fiquei com medo de dah barriga, pq comprei o whey e a albumina..

Os suplementos são de ótima qualidade, pelos menos a maioria deles.

Mããããs, vc só terá ganhos se ingerí-los da forma correta, com uma dieta de qualidade, treino correto e descanso.

Abraços.

OBS: lembrese sempre da dieta, pq sem dieta, os suplementos chegam até a ser inuteis.

OBS²: comigo, e com a maioria das pessoas que usaram creatina manipulada, o unico resultado foi as flatulencias.

OBS: lembrese sempre da dieta, pq sem dieta, os suplementos chegam até a ser inuteis.

OBS²: comigo, e com a maioria das pessoas que usaram creatina manipulada, o unico resultado foi as flatulencias.

puutz q phodz..mas ond posso encontrar Creatina Universal?

aki na minha cidade n vende..e sh encontro em alguns sites nda confiáveis, q nem tem forma de pagamento..apenas pedem para add no msn e fechar o pedido por la msmo..

Se alguem souber um site confiável ae q possa comprar Creatina Universal ou Prolab (que penso ser as melhores) favor me informar..

aah e outra lenda q nao consigo encontrar na net q seja de confiança eh o Cell Tech da Muscletech..eh gringo neh..dificil axah..

valeu ae

puutz q phodz..mas ond posso encontrar Creatina Universal?

aki na minha cidade n vende..e sh encontro em alguns sites nda confiáveis, q nem tem forma de pagamento..apenas pedem para add no msn e fechar o pedido por la msmo..

Se alguem souber um site confiável ae q possa comprar Creatina Universal ou Prolab (que penso ser as melhores) favor me informar..

aah e outra lenda q nao consigo encontrar na net q seja de confiança eh o Cell Tech da Muscletech..eh gringo neh..dificil axah..

valeu ae

só uma opinião propria: se possivel, vai de UNIVERSAL....

jah tomei essas 2, e a prolab parece farinha perto dos efeitos da universal...

puutz q phodz..mas ond posso encontrar Creatina Universal?

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Se alguem souber um site confiável ae q possa comprar Creatina Universal ou Prolab (que penso ser as melhores) favor me informar..

aah e outra lenda q nao consigo encontrar na net q seja de confiança eh o Cell Tech da Muscletech..eh gringo neh..dificil axah..

valeu ae

Esse site ai vende creatina da Universal.A glr do forum diz q o site é de confiança.

https://www.snetcommerce10.com.br/ecommerce...bhb2-1228529409

Vlw