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Fórum Hipertrofia

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Treino Hellraiser

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Postado

faz sentido, mas... com certeza deve ter muito exagero nessas promessas aí, e parece ser bem dificil de seguir

Editado por fvg (veja o histórico de edições)

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life,

but it ain't about how hard you hit,

it's about how hard you can get hit, and keep moving forward,

how much you can take, and keep moving forward,

that's how winning is done!

Postado
  • Autor

Me agradou o estilo "hardcore" do treino.

Gostaria de fazê-lo, mas estou, no momento, sem parceiro de treino, essencial nesta rotina. :laughingsmiley:

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