bom galera.. andei procurando por efedrina em varias farmacias e realmente não achei.. então resolvi partir pra um termo manipulado que ouvi o pessoal comentando na academia que vinha fazendo efeito.. seria assim:

ao acordar e antes do treino:

Citrus Aurantium 500mg

Chá Verde 200mg

Cafeina 100mg

Vit C 200mg

Iombina 8mg

-

antes das 2 principais refeições do dia:

Caseolamina 500mg

Faseolamina 500mg

alguma coisa pra adicionar em ambos? gostaria de saber se preciso de receita pra alguma dessas substancias também..

abraços!!

Editado 14/10/2011 às 03:16 10/14, 2011 por MONSTERR (veja o histórico de edições)

ioimbina pelo menos 12-20mg/dia

add cromo quelato 200-500mcg/dia

quitosana 1500mg/dia

fala chacal.. a iombina ta 8 ali pq vao ser 2 tomadas.. entao no total vai dar 16mg..

abraços

ioimbina só vai te ajudar se você tomar algo em torno de 0.2 mg/kg e depois fizer um aeróbico. Ela não queima gordura, apenas auxilia a retirar ácidos graxos de dentro das células de gordura e transportá-los até os músculos. Sem exercício eles serão reincorporados às células de gordura. E mais, a ioimbina só é minimamente necessária se você tiver muito pouca gordura corporal. Se seu BF estiver acima de uns 8-10% não precisa de ioimbina, seu corpo consegue retirar e mobilizar ácidos graxos sem problemas.

O chá verde depende muito da composição. Teria que ter algo entre 200-400 mg de EGCG, combinado com a cafeína, para ter algum efeito. E o efeito seria maior dependendo da sua ingestão diária de cafeína (se você toma muito café/chá durante o dia, o efeito termogênico será menor, e vice-versa), mas não espere algo de outro mundo (na melhor das hipóteses seu metabolismo vai aumentar umas 100 kcal).

Caseolamina e faseolamina diminuem a absorção de gorduras das refeições? Você sabe o quanto, tem algum estudo que mostre o efeito delas?

quitosana pode ser uma boa idéia também, antes das refeições, mas imagino que precise de uma boa dosagem para ter efeito (e sendo utilizada antes da sua refeição com maior quantidade de gordura).

da ultima vez q eu vi um NO manipulado, foi assim a formula:

NO manipulado:

3g L-Arginina

3g L-Ornitina

2g Taurina

2g Vitamina C

400mg de Caféina

coloquei tudo em 30 saches, com sabor, pq é horrivel tomar isso puro..

ioimbina só vai te ajudar se você tomar algo em torno de 0.2 mg/kg e depois fizer um aeróbico. Ela não queima gordura, apenas auxilia a retirar ácidos graxos de dentro das células de gordura e transportá-los até os músculos. Sem exercício eles serão reincorporados às células de gordura. E mais, a ioimbina só é minimamente necessária se você tiver muito pouca gordura corporal. Se seu BF estiver acima de uns 8-10% não precisa de ioimbina, seu corpo consegue retirar e mobilizar ácidos graxos sem problemas.

O chá verde depende muito da composição. Teria que ter algo entre 200-400 mg de EGCG, combinado com a cafeína, para ter algum efeito. E o efeito seria maior dependendo da sua ingestão diária de cafeína (se você toma muito café/chá durante o dia, o efeito termogênico será menor, e vice-versa), mas não espere algo de outro mundo (na melhor das hipóteses seu metabolismo vai aumentar umas 100 kcal).

Caseolamina e faseolamina diminuem a absorção de gorduras das refeições? Você sabe o quanto, tem algum estudo que mostre o efeito delas?

quitosana pode ser uma boa idéia também, antes das refeições, mas imagino que precise de uma boa dosagem para ter efeito (e sendo utilizada antes da sua refeição com maior quantidade de gordura).

a faseolamina e caseolamina nunca vi estudo, mas conheço gente que ta tomando e falou que os resultados foram ótimos.. obvio que tem N fatores que influenciam no resultado.. mas é uma opção minha de arriscar..

da ultima vez q eu vi um NO manipulado, foi assim a formula:

NO manipulado:

3g L-Arginina

3g L-Ornitina

2g Taurina

2g Vitamina C

400mg de Caféina

coloquei tudo em 30 saches, com sabor, pq é horrivel tomar isso puro..

nao é NO amigo, é termogenico

a faseolamina e caseolamina nunca vi estudo, mas conheço gente que ta tomando e falou que os resultados foram ótimos.. obvio que tem N fatores que influenciam no resultado.. mas é uma opção minha de arriscar..

nao é NO amigo, é termogenico

verdade.. li rapido e nao percebi..

mals ai

Galera, vcs acham msmo indicado consumir caseolamina, faseolamina e quitosana em todas as grandes refeicoes do dia?

Alem de "eliminar" gorduras e CHO, vao embora tambem mtas vitaminas e minerais.

Eu considero usar essas substancias somente no dia do lixo ou quando sei q vou furar a dieta indo em alguma churrascaria, almoco de familia, etc.

mas precisa ter receita pra manipular?

Não adianta falar, mas enfim. Vcs só deveriam tomar/beber/ingerir algo pra dentro do seu corpo qnd souber o q é/o q faz/como ele se comporta/seus beneficios/ganhos/perdas e tudo mais. Só pq alguem indicou é furada. Porem, o que o MPCosta82 já escreveu resume praticamente todas as suas duvidas.

Editado 14/10/2011 às 21:20 10/14, 2011 por ligabo (veja o histórico de edições)

E ae galera!

Entrei na academia há 2 meses com o objetivo de definição, então andei dando uma pesquisada e tô mandando manipular uma fórmula assim:

Cafeína - 250mg

Tiamina - 1,2mg

Riboflavina - 1,3mg

Niacina - 16mg

Ácido Pantotênico - 5mg

Picolinato de Cromo - 35mcg

B12 - 2,4mg

Inositol - 300mg

Vitamina C - 45mg

Cálcio - 1000mg

Vitamina E - 10mg

Manganês - 2,3mg

Cobre - 900mcg

Vitamina A - 600mcg

Iodo - 130mcg

Selênio - 34mcg

Biotina - 30mcg

Vitamina D - 5mcg

Tudo saiu por 50 reais! O que vocês acham dessa fórmula?!

E ae galera!

Entrei na academia há 2 meses com o objetivo de definição, então andei dando uma pesquisada e tô mandando manipular uma fórmula assim:

Cafeína - 250mg

Tiamina - 1,2mg

Riboflavina - 1,3mg

Niacina - 16mg

Ácido Pantotênico - 5mg

Picolinato de Cromo - 35mcg

B12 - 2,4mg

Inositol - 300mg

Vitamina C - 45mg

Cálcio - 1000mg

Vitamina E - 10mg

Manganês - 2,3mg

Cobre - 900mcg

Vitamina A - 600mcg

Iodo - 130mcg

Selênio - 34mcg

Biotina - 30mcg

Vitamina D - 5mcg

Tudo saiu por 50 reais! O que vocês acham dessa fórmula?!

Quantas capsulas? Pq dependendo da quantidade, tá carissimo! E essa fórmula ai tá é fraquinha...

30 doses de 7 cápsulas!

Pq fraquinha? É a mesma fórmula do Cytocuts junto com o animal pack da universal!

Tá bom fera falo mais nada, senão ainda vai achar que estou errado. Boa sorte, e aproveite o verão.

Caseolamina 500mg

Faseolamina 500mg

Fiz uma cotacao na farmacia de manipulacao aqui perto e me deram preco de R$135 por 100comps.

Alguem sabe se isso esta o olho da cara ou apenas caro? rs

Btw, alguem sabe me indicar um oleo de coco extra virgem (MCT) que tenha bom custo beneficio??

abrcss

eu comprei esse oleo de coco muito bom... mas deve ter outros bem mais baratos pq esse é importado, mas é de primeira

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Coconut-Oil-Barleans

purissimo

Fiz uma cotacao na farmacia de manipulacao aqui perto e me deram preco de R$135 por 100comps.

Alguem sabe se isso esta o olho da cara ou apenas caro? rs

Btw, alguem sabe me indicar um oleo de coco extra virgem (MCT) que tenha bom custo beneficio??

abrcss

Faseolamina 500mg*100=50g. Você compra 100g de faseolamina por R$7 em qq loja de produto natural e manda encapsular. Sai a menos de R$15.

Farmácias de manipulação só servem para três coisas(alem de encapsular):

1- Manipular remédios caros (tarja preta/analgésicos tipo coltrax a qual uma caixa com 20cmp sai a r$35 e manipulado pela metade. Tipo tb aceclofenaco que a caixa custa R$25-30 e manipulado msm dosagem de 100mg sai a r$10. Finasterida a qual uma caixa de 30 de 1mg sai a r$25-25 e manipulado 90capsulas sai a menos de r$10.

2- Vitaminas.

3- Ter contato com alguma atendente que te passa remédios sem precisar de receita.

Qualquer outra coisa, é prejuizo. Cafeina/taurina/bcaa/arginina e outros é prejuizo na certa!

MCT com bom cxb apenas importando pelo q conheço.

Boa sorte.