O Que Vcs Acham Disso?!

[luttz]

https://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs.aspx...;na=1&nst=1

Esse cara so pode estar brincando, alguém ja testou?

Isso iria dar um belo overtraing

[LeandroTwin]

amigão, desculpa ai... mas nem fudendo alguem cresce com esse tanto ai não... 16x12???????????????????????????????

vou ficar 2 dias na academia pra fazer isso uAHUAHUAHAUHUAH

nemmmmmmmmm, nao acredito nao

[gmpower]

acho que o maximo que pode ter de resultados é um belo overtraining.

lembrando que ele falou que isso é de um culturista.

OBs: não descarto que pode ser bom, mas teria que abaixar os pesos, tais como o GTV(germany training blablabla), que se baseia em 10x10, com 50%

do peso da maxima repetição.