Nitrixbsn+whey+albumina+malto

[Augusto Mota]

pessoal..

vou fazer esse combo aí de cima citado..

eu vo treinar 4 vezes por semana...

gostaria de saber qual o melhor método de fazer esse Combo...

eu espero ingerir desta forma...

Tomar o Nitrix as 11h quando acordar (só nos dias de treino, correto)

almoçar as 13h

as 15h tomar abulmina (todos os dias)

as 16:30h vo treinar (malto dextrina durante e logo após treino)

18:00 (30 min depois do treino,tomo whey- só dias de treino)

galera..

tava pensando em substituir a abulmina pras 21h...

o que acham ??

eu nao sei muito sobre esse combo..

to aberto pra sujestões,,,

agradecido

PS:Desculpem pelo espameamento de tópicos

[zecarlinhos]

  Augusto Mota disse:

pessoal..

vou fazer esse combo aí de cima citado..

eu vo treinar 4 vezes por semana...

gostaria de saber qual o melhor método de fazer esse Combo...

eu espero ingerir desta forma...

Tomar o Nitrix as 11h quando acordar (só nos dias de treino, correto)

almoçar as 13h

as 15h tomar abulmina (todos os dias)

as 16:30h vo treinar (malto dextrina durante e logo após treino)

18:00 (30 min depois do treino,tomo whey- só dias de treino)

galera..

tava pensando em substituir a abulmina pras 21h...

o que acham ??

eu nao sei muito sobre esse combo..

to aberto pra sujestões,,,

agradecido

PS:Desculpem pelo espameamento de tópicos

vamos la...

o Nitrix você tem que tomar todos os dias e em jejum, tome 2 tabletes de manhã 30min antes do café, 2 tabl 30min antes do almoço e mais 2 tabl 30min antes da janta.

Whey + Malto sempre no nós treino e pode tomar somente nos dias que treina.

Albumina sempre ao acordar e/ou antes de dormir.

[LAONDA]

  Augusto Mota disse:

pessoal..

vou fazer esse combo aí de cima citado..

eu vo treinar 4 vezes por semana...

gostaria de saber qual o melhor método de fazer esse Combo...

eu espero ingerir desta forma...

Tomar o Nitrix as 11h quando acordar (só nos dias de treino, correto)

almoçar as 13h

as 15h tomar abulmina (todos os dias)

as 16:30h vo treinar (malto dextrina durante e logo após treino)

18:00 (30 min depois do treino,tomo whey- só dias de treino)

galera..

tava pensando em substituir a abulmina pras 21h...

o que acham ??

eu nao sei muito sobre esse combo..

to aberto pra sujestões,,,

agradecido

PS:Desculpem pelo espameamento de tópicos

Jogaa a albumina tds os dias antes de dormir e ao acordar!!!

Whey e malto no POS TREINO!!!!

E tira essa albumina da tarde!!!!

abras!!

E pesquise mais da proxima vez!!!!

[Augusto Mota]

pessoal.. tipo..

intendi que devo tomar 2 tabletes antes(30min) de cada refeição

como eu vo levantar um poco antes do almoço...

vo fazer o seguinte..

tomar 30 min antes do almoço

30 min antes do treino (tomar as 4)

30 min antes da janta ...

pode ser feito assim ??

[zecarlinhos]

  Augusto Mota disse:

pessoal.. tipo..

intendi que devo tomar 2 tabletes antes(30min) de cada refeição

como eu vo levantar um poco antes do almoço...

vo fazer o seguinte..

tomar 30 min antes do almoço

30 min antes do treino (tomar as 4)

30 min antes da janta ...

pode ser feito assim ??

pode ser.

[Bruno01807]

Nao a nada de mal tomar albumina a tarde afinal é proteina como outra qualquer,

mas seria melhor uma refeiçao solida de proteina (frango peixe)

esqueça esse nitrix, e coloque uma creatina =P

[Visitante Justfbe]

A não, tu não vai comprar o ANIMAL PAK?

[Augusto Mota]

  Bruno01807 disse:

Nao a nada de mal tomar albumina a tarde afinal é proteina como outra qualquer,

mas seria melhor uma refeiçao solida de proteina (frango peixe)

esqueça esse nitrix, e coloque uma creatina =P

Bruno...

eu sou extremamente definido..

todas minas caem encima do meu tankinho velho..

nao busca fikar muito grande.. pois tu nota de longe que toma creatina e quem nao toma..

por isso optei por Nitrix

  Justfbe disse:

A não, tu não vai comprar o ANIMAL PAK?

Ahn.. ??

nem vo botar animal pak junto..

capaz de sobrecarregar o fígado..

vlw aí !