Whey Prontein

[Igor Ramos]

olá, tenho uma dieta montade por um profissional para ganho de massa... mais no suplemento pós treino ele deixa a compra da whey a meu critério, sempre usei uma whey baratinha com dextrose e creatina e tive resultado bons. agora estou mudando para a da optimum que é completa. minha duvida é saber da opiniao de vcs se a diferença nos resultados será bem evidente ou não ? vcs que ja tomaram essa whey pode postar os beneficios que tiveram com ela. (estou no bulking e quero ganhar o max de max para fazer o cut, porque ano que vem voou estrear no fisiculturismo estreante) obrigado!!!

[Torf]

Olha, vou falar só uma coisa; não espere milagres... não é trocando a marca do Whey que vai mudar da água para o vinho. Que vai ser melhor, vai, mas não espere resultados imensamente maiores.

[WhitePump]

Na verdade whey é whey!

Se a blend for 'chamativa' de acordo, é um whey BOM.

Geralmente as porções padrão é 30gr, se destas 30gr 70/80/90% for de proteina e for low carb (no max 5gr) o whey provavelmente seria bom, ja que os mesmos são proteinas e tem uma tabela boa de "aminoácidos..." tbém.

Então marca não é o que mais importa em um whey, o que importa mesmo pra falar a verdade é a sua DIETA no geral, o whey é só um complemento e usado mais por praticidade.

Wheys's da optimum são bem conceituados la fora como os da probiótica aqui, isto ai é questão de "ser o preferido" não exatamente porque tras resultasdos milagrosos, e sim por ser de qualidade e ser bem usado-relatado lá fora. É só saber escolher, que você compra um whey bom e barato de ótima qualidade, valendo mais o seu CxB comparado aos gringos.

Resumo:

Whey concentrado = Bom e barato

Whey isolado = Bom e caro (diferença na filtragem)

Whey hidrolizado = Bom/+rápido ainda porem + caro (diferença na filtragem)

O que mais valeria a pena, é o concentrado mesmo em relação a $$, caso tenha $$ sobrando ou intolerancia a lactose parta para os isolados/hidrolizados, caso contrário os concentrados estão ótimo.

Editado Agosto 14, 2011 às 21:14 por WhitePump

[Igor Ramos]

eu entendo seu ponto de vista.. mais acho que o CxB sai bem melhor vc comprando uma whey que ja venha com uma dosagem de bcaa's e glutamina junto, do que comprar esse tres produtos separadamente (whey, glutamina e bcaa)

[WhitePump]

Bcaa separadamente é jogar dinheiro fora.

Glutamina é jogar dinheiro fora.

Não tem necessidade de ninguém gastar seu $$ em 3 suplementos assim sendo que todos os wheys tem Bcaa's, afinal todo tipo de proteina tem bcaa em sua concentração (até a carne que você come) e valem muito mais do que os bcaa's puros vendidos.