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Whey Proten Optimum

Por jiujitsu_
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Gente estava tomando uma massa e ele acabou, gostaria de saber quanto tempo mais ou menos a um pote de whey da optimum de 907g dura ? obrigado

Jiu-Jitsu-logo.gif
Postado

Depende de qnts doses ao dia/qnts dias vc treina/se vai fazer uso nos dias que não treinar tb. Enfim, n possibilidades.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

Cara como o ligabo disse , depende de quantos dias você treina se vai tomar nos dias que não treinar , ai depois é so calcular quantas gramas tem cada dose e ai você saberá quanto irá durar

A dor e a fraqueza saindo do corpo

Postado

O meu dura quase 1 mês tomando uma dose por dia.

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O Trigo e Seus Malefícios

"Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível."  Gandhi

"Para ganhar conhecimento, adicione coisas todos os dias. Para ganhar sabedoria, elimine coisas todos os dias." Lao-Tsé

"Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino.”  C. G. Jung

 

Postado

Faz as contas, os dias que tu treina, quantas gramas vais colocar no scoop... depende quantas vezes tu vai usar no dia também.

é só tu pegar e calcular

Postado

Vc segue a dosagem recomendada... nada contra, mas se a dosagem fosse de 60g vc iria por isso consumir por dia 60g?

O que achei estranho foi o fato de vc ir ao whey protein por ter acabado o hipercalórico, nesta lógica uma ação seria de consumir de whey a dosagem que teria de proteína no hiper que vc tinha, completando em carbo com alimentos(frutas, aveia, etc) e/ou malto/dextrose.

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