Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Whey Proten Optimum


jiujitsu_

Posts Recomendados

Postado

Gente estava tomando uma massa e ele acabou, gostaria de saber quanto tempo mais ou menos a um pote de whey da optimum de 907g dura ? obrigado

Postado

Cara como o ligabo disse , depende de quantos dias você treina se vai tomar nos dias que não treinar , ai depois é so calcular quantas gramas tem cada dose e ai você saberá quanto irá durar

Postado

faz as contas uai...

D g( dose recomendada deve ser 30 ou 40g) ------ 1 dia

907 g ----------------------------------------------------------x dias

cada pergunta...

Postado

Faz as contas, os dias que tu treina, quantas gramas vais colocar no scoop... depende quantas vezes tu vai usar no dia também.

é só tu pegar e calcular

Postado

Vc segue a dosagem recomendada... nada contra, mas se a dosagem fosse de 60g vc iria por isso consumir por dia 60g?

O que achei estranho foi o fato de vc ir ao whey protein por ter acabado o hipercalórico, nesta lógica uma ação seria de consumir de whey a dosagem que teria de proteína no hiper que vc tinha, completando em carbo com alimentos(frutas, aveia, etc) e/ou malto/dextrose.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...