Creatina.

[VitorMarinho]

Bem galera tou em uma duvida tremenda... eu comprei 600g de creatina pensando em toma-lá durante 4 meses,mas um amigo meu me falou que tenho que cicla ela pq se não fodo meu figado isso é verdade?? ou se eu tomala 5g por dia somente ( como vou faze) não tem problema?

Grande abraço.

[ippo]

rapaz fica tranquilo, o mito de ciclar creatina ja foi quebrado, pode tomar tranquilamente as 5g diarias. So cuidado com o tanto de agua que vc esta tomando diariamente, tenta beber mais agua do q vc ja bebe tomando creatina, se nao pode complicar teu rim.

[ulukai]

Me recuso a responder perguntas de usuários que não usam a busca

[craw69]

Falta de pesquisa; tema já debatido diversas vezes no forum

Fechado.