Ajuda !

[Affonso]

malho a um ano e gostaria de aumentar bastante a minha FORCA, e um pouco da minha massa muscular.. qual suplemento vcs acham que poderia me ajudar ? jac3d ?

[pedroviski]

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Editado Março 5, 2011 às 14:23 por pedroviski

[Foxt]

Usa uma corda mais forte.

[Ferret]

creatina ajuda na força

[brunorocha]

o q ME ajudou na forca foi o neovar + citrulina malato

[drowning]

Um que me ajudou bastante foi Malto, nossa esse eu me espantei com os ganhos de força!

Fica a dica.

Abraço e excelentes ganhos!