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Dieta De Bulk

Por Duduff
Em Dieta e suplementação

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Postado

Peço para vocês ajuda com essa dieta.

Eu fui à nutricionista e ela me passou essa dieta, mas eu achei que faltou algo, um pouco de proteína parece.

Gostaria de pedir a ajuda de vocês para realizar uma análise e mudanças na dieta.

Suplementação : Dextrina, Whey, Creatina.

dietaa.png

Valeu.

E.F.

Postado
  • Autor

A nutricionista nao me passou os dados totais da dieta, eu fiquei bolado e arrependido de ter ido la, parece que é voltado mais pra mulher, fica falando muito de comer fruta fruta fruta e esquece de proteina e carboidrato que são essenciais pra treinar/recuperar..

Onde eu devo adicionar proteina ai? pensei em adicionar albumina no shake de desjejum e em outros lugares...

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