Postado 17/03/2011 às 23:32 03/17, 2011 Autor oiee gente!! só uma passadinha pra dizer que ta indo tudo certinhooo, cada dia gosto mais do ciclo e hj minha menstruação veio fiquei tão contente hehehe, ja tava atrasada 2 dias e ela nunca atrasa ainda mais que nesse carnaval fiz coito com meu namorado.... entao estava neuradissima!!! é isso, mas tarde eu volto =**** Não basta ser charmosa, mulher têm que ser gostosa!!
Postado 18/03/2011 às 00:41 03/18, 2011 oiee gente!! só uma passadinha pra dizer que ta indo tudo certinhooo, cada dia gosto mais do ciclo e hj minha menstruação veio fiquei tão contente hehehe, ja tava atrasada 2 dias e ela nunca atrasa ainda mais que nesse carnaval fiz coito com meu namorado.... entao estava neuradissima!!! é isso, mas tarde eu volto =**** Coito WTF,nem veio fala isso hj em dia hahahahah ,fala q fez um tchebecada e fim agora a parte seria,sobre a menstruacao ,axo q ainda esta muito no inicio do ciclo p parar,mas depois de um tempinho ele volta ao normal... Beijos Atual: 1,80m - 91kg - bf 12,5% Meta: 95kg - bf 7-8% Nada vai me impedir de parar antes de alcancar essa meta!!!!! Proximo ciclo depois do carnaval: PROPI/TREMB/DROST/T3
Postado 18/03/2011 às 01:58 03/18, 2011 Coito foi foda Não precisa ter neura. "ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO" SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO: NO CHICKENS!! "POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO." "PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!" ...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...
Postado 18/03/2011 às 21:22 03/18, 2011 Parabéns Penelope!!! Estamos vendo já os resultados.... "Insanidade é fazer sempre a mesma coisa e esperar um resultado diferente" Albert Einstein DIETA CICLO CARBO PARA GANHO MASSA MAGRA: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/102194-dieta-iclo-de-carbo-para-ganho-massa-magra/#entry1311168
Postado 19/03/2011 às 01:06 03/19, 2011 Autor oiee!!!! hj show do monobloco!!! vai ser tão divertido, só na águaaaa então estamos no 5º dia da 3ª semana, passei a tomar a oxan de 8 em 8 horas, senti mais oleosidade na pele mas só isso, graças a Deus as espinhas não apareceram espero que fique assim!! a sede tem passado, mas o calor não minhas pernas e braços estao me surpreendendo, e ja demonstra que valeu mto esse ciclo, já é visível os musculos da lateral externa da perna duros e um pouquinho maior, bunda é uma lástima, não crescem nem por decreto, genética é uma m**** é isso, nao me abandonem!!!!! =************** _______________________________________________ '' _________________________________________________ '' ________________________________ WoodWoman, nina e ANITA obrigada amores, realmente já da pra perceber algo e estou tão feliz!!! =*** Mone, oiiii querida!!! obrigada pelos elogios, to suando a camisa pra isso, pelo menos os resultados estão bons!!=**** hauhauhuahua as proximas fotos eu tiro com menos roupa =p realmente a calça esconde bastante, sou louca por lingerie, não tenho mas nem gaveta pra guardar hauhauha amo muito mesmo mas a da foto não era Vitoria não =p eu amo meu curso apesar de tantas noites em claro em cima da prancheta, fazendo maquetes ou com L.E.R na mão direita de tanto cad, mas so me vejo fazendo isso!! felizmente tem muito mercado na minha região principalmente no interior do estado que está em grande expansão nessa área. mas realmente ciencia da computação tem bastante mercado aqui no Brasil tenho uns amigos nessa área. E nunca é tarde pra começar né, e arquitetura é apaixonante mesmo, quem sabe até antes de se aposentar? ahuahua =***** felipesep e ligabo ai que vergonhaaa hauhauhauauh, me senti uma idosaa, no meu tepo ainda se chama assim!! melhor deixar pra lá hehehe =**** Não basta ser charmosa, mulher têm que ser gostosa!!
Postado 21/03/2011 às 23:49 03/21, 2011 hauhauhuahua as proximas FOTOS eu tiro com MENOS ROUPA =p realmente a calça esconde bastante, sou louca por lingerie, não tenho mas nem gaveta pra guardar hauhauha amo muito mesmo mas a da foto não era Vitoria não =p eu amo meu curso apesar de tantas noites em claro em cima da prancheta, fazendo maquetes ou com L.E.R na mão direita de tanto cad, mas so me vejo fazendo isso!! felizmente tem muito mercado na minha região principalmente no interior do estado que está em grande expansão nessa área. mas realmente ciencia da computação tem bastante mercado aqui no Brasil tenho uns amigos nessa área. E nunca é tarde pra começar né, e arquitetura é apaixonante mesmo, quem sabe até antes de se aposentar? ahuahua =***** felipesep e ligabo ai que vergonhaaa hauhauhauauh, me senti uma idosaa, no meu tepo ainda se chama assim!! melhor deixar pra lá hehehe =**** Ai quebra as pernas (cobandante Abilton,querebos IBAAAGENS), ciencia da computacao ta crescendo muuuuito!!! Resultados ,cada vez aparecendo mais,segue firme ai... Beijones Atual: 1,80m - 91kg - bf 12,5% Meta: 95kg - bf 7-8% Nada vai me impedir de parar antes de alcancar essa meta!!!!! Proximo ciclo depois do carnaval: PROPI/TREMB/DROST/T3
Postado 22/03/2011 às 19:53 03/22, 2011 Ah muleka um monte de lingerie e fica tirando foto de roupa hshshshs os meninos ficarão nervosos assim... zuerinha bjs gatinha Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha. Confúcio De centímentro em centímetro rumo aos 65. Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk
Postado 23/03/2011 às 03:50 03/23, 2011 Autor genteee, cade vcs nao me abandonem!!!! bom o ciclo continua firme e forte, sinto que o pump pra malhar tem caido um poucop comparado com as primeiras semanas, que dava vontade de carregar o aparelho!! hauhauhau, hj ate tive que diminuir algumas cargas pq nao sei como dava pra carregar antes tava tomando 2 caps de nana agora acho que ja da pra aumentar pra 3 antes do treino, vamo ve se assim me animo um pouco mais e pelo menos carrego o que tem na minha ficha!! amanha tem ibagens!!! aliais pq todos aqui escrevem assim?? =p so lembrando to tomando oxan de 8 em 8 horas.... ate agora nenhum colateral grandioso, so tenho obtido e gostado dos bons resultados!! nao me esqueçam (to carente hj) hauhauhau =********* Ai quebra as pernas (cobandante Abilton,querebos IBAAAGENS), ciencia da computacao ta crescendo muuuuito!!! Resultados ,cada vez aparecendo mais,segue firme ai... Beijones obrigada por sempre passar aqui!!! adoro le seus post, me anima mto =******* Ah muleka um monte de lingerie e fica tirando foto de roupa hshshshs os meninos ficarão nervosos assim... zuerinha bjs gatinha =x ahauahuhauhauhau, vou ver o que posso fazer nas proximas fotos hauhuaahua, algumas só são permitidas pro meu Amor!! hihihihi saudade de vc, nunca mais tinha dado as caras!! nao suma nao viu!! =****** Não basta ser charmosa, mulher têm que ser gostosa!!
Postado 23/03/2011 às 13:49 03/23, 2011 HAhahah menian abandonada Eh, guarda as mais calientes pro namorado ahahaha Essa sua calcinha parece VS Depois da uma olhada na colecao deles pra ver se nao parece? E como ta sua pele? Ta muito oleosa? A voz ta normal ainda? E os pelos? Conta tudoooooooooo ahahaha bjos .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 23/03/2011 às 14:06 03/23, 2011 Tadiieenha, ta carente e solitaria ,vc nunca assistiu Datena??? Ele troca os Ms pelos Bs (iBBBBBBagens) ,tenho certeza q muita gente ta acompanhando...segue firme :* Atual: 1,80m - 91kg - bf 12,5% Meta: 95kg - bf 7-8% Nada vai me impedir de parar antes de alcancar essa meta!!!!! Proximo ciclo depois do carnaval: PROPI/TREMB/DROST/T3
Postado 23/03/2011 às 16:51 03/23, 2011 Autor AIII, é tão bom ver comentários!!! huahauhau =DDD r4f4sk8 obrigada por acompanhar =D =** Mone oie linda, eu vi a coleção da VC e realmente são bem parecidas mas a minha é microoo perto ta VC hauhauhua =x então minha pele nao está tão oleosa quanto eu pensei que ficaria, logo na primeira semana ficou mto oleosa so que agora ta mais do que de costume mas não fiquei com espinha não, nasceu uma ou outra mas normal. a voz nao mudou mto não sinto ela rouca as vezes mas nao sei se é da minha cabeça, os pelos realmente deram uma engrossada, minha axila quase não tinha pelo e era bem fininho, agora apareceram mais e um pouco mais grossos e nas pernas e gluteos tb. um colateral mto ruim foi meios seios diminuiram, estava ate feliz pq pensava que estavam aumentando mas era da menstruação! =// =** Não basta ser charmosa, mulher têm que ser gostosa!!
Postado 23/03/2011 às 19:47 03/23, 2011 Acompanhando linda! Bom que modificou para 8/8 horas! Putz! É um dos probleminhas com Oxan... essa questão dos seios tb foram minha neura... Forçca!!!!! Bjs "Insanidade é fazer sempre a mesma coisa e esperar um resultado diferente" Albert Einstein DIETA CICLO CARBO PARA GANHO MASSA MAGRA: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/102194-dieta-iclo-de-carbo-para-ganho-massa-magra/#entry1311168
Postado 24/03/2011 às 13:54 03/24, 2011 amanha tem ibagens!!! aliais pq todos aqui escrevem assim?? =p Isso é coisa que algum user começa e outra tb escreve da mesma forma. Quando notamos já virou moda hshshshhs Eu sempre leio seu relato, pode ficar tranquila. No aguardo das ibagens então, rs* Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha. Confúcio De centímentro em centímetro rumo aos 65. Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk
Postado 24/03/2011 às 15:04 03/24, 2011 penelope linda me passa onde tu comprou a ox??????eu queroooooooooooooooooooooo rsrsrrsrs beijinhos. porq a vida de marombeira encomoda tanto os outros heim? ¬¬
Postado 25/03/2011 às 03:18 03/25, 2011 Autor tava tentando tirar fotos mas saiu tudo tremido!! impossível tirar foto depois de malhar essas 3foram as unicas que prestaram, to de roupa pq tava testando, amanha coloco uma do mesmo jeito que as primeiras pra comparar!! hj fui elogiada 2 vezes por pessoas diferentes no muay thai assim que cheguei meu treinador falou: menina com todo respeito a perna ta grande! depoischegou um colega e falou: tas malhando todo dia? a tua perna deu uma definida! AMEEEEI e agora com as fotos vi que realmente estão beeem melhor!! e ainda estou no meio do ciclo! PRECISO CONTAAAAAR!!! desde ontem passei a ter mta sensibilidade lá!! É TÃOÓTIMO a calça jeans encosta e me animo toda hauhauhau que vergonha contar essas coisas!! a libído nas alturas! e meu namorado de perna quebrada sinto dizer que ele vai ter que dar o jeito dele! no mais.... MTO CALOR!!!! são essas as novas =********* Editado 10/04/2011 às 05:28 04/10, 2011 por Penelope Gostosa (veja o histórico de edições) Não basta ser charmosa, mulher têm que ser gostosa!!
Postado 25/03/2011 às 03:36 03/25, 2011 Autor felipesep hauhauau,bem criativo! obrigada por me explicar =D =**** Maximus SP obrigada, me sinto melhor ANITA-MS oi linda!! que bom ver vc por aqui! pois é to achando melhor de 8 em 8, so nao quero que eles sumam pra sempre!! ainda nao tenho $$ para sili !! =*** janinha que bom ter sempre vc por aqui! pois é agora ja entrei tb na onda das ibagens hauhauah =*** leona te mando por mp =** Não basta ser charmosa, mulher têm que ser gostosa!!
Postado 25/03/2011 às 04:07 03/25, 2011 Penélope GOSTOSA !!!! Congrats!!! GO HARD or GO HOME LET'S GROW Enan x Deca x Stano Meu relato aqui!
Postado 25/03/2011 às 09:49 03/25, 2011 Eeita,isso sim eh o q eu chamo de animacao ...mas,esse "animo" eh normal durante os ciclos,soh fica ligada p nao nascer uma bromelia la hahahaha!!! "Hj fui elogiada por 2 pessoas diferentes no thai" ainda bem q nao foi por 2 pessoas IGUAIS No mais,como o Surfdi disse,subliminarmente,eu digo na lata...Ta um pitelzinho =* PS.:Mone atrevida depois das 9:00 AM kkkk(zueeraa ) Editado 25/03/2011 às 22:31 03/25, 2011 por Filipesep (veja o histórico de edições) Atual: 1,80m - 91kg - bf 12,5% Meta: 95kg - bf 7-8% Nada vai me impedir de parar antes de alcancar essa meta!!!!! Proximo ciclo depois do carnaval: PROPI/TREMB/DROST/T3
Postado 25/03/2011 às 13:08 03/25, 2011 Nossa ta com as pernas lindaaaaas!!! Congratz! Olha a perna pode ta quebrada mas a lingua nao quebra nao! hahahahahahahahahahaha bjos .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 25/03/2011 às 13:13 03/25, 2011 Nossa ta com as pernas lindaaaaas!!! Congratz! Olha a perna pode ta quebrada mas a lingua nao quebra nao! hahahahahahahahahahaha bjos kkkkkk essa Mone... Putz Penelope... Suas pernas estão LINDAS, MARAVILHOSAS... parabéns menina. Isso pq ainda está no meio do ciclo. Ta rolando bi set no seu treino? bjs Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha. Confúcio De centímentro em centímetro rumo aos 65. Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk
Postado 27/03/2011 às 00:48 03/27, 2011 Autor alguém?? Não basta ser charmosa, mulher têm que ser gostosa!!
Postado 27/03/2011 às 01:07 03/27, 2011 Cri Cri Cri Cri.... .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 27/03/2011 às 14:06 03/27, 2011 To aquii soh na butuca... Atual: 1,80m - 91kg - bf 12,5% Meta: 95kg - bf 7-8% Nada vai me impedir de parar antes de alcancar essa meta!!!!! Proximo ciclo depois do carnaval: PROPI/TREMB/DROST/T3
Postado 27/03/2011 às 19:46 03/27, 2011 O.O Estou, realmente, impressionada com os seus resultados. Parabéns. Vc já deve estar com uns 60,62cm de coxa, né?
Postado 27/03/2011 às 20:03 03/27, 2011 tô aqui na regula antenadissima....e por acaso cade a minha mp heim penelope gostoooooooooooooooooooooooooooosa eu quero a ox me manda onde tu adquiriu beijin porq a vida de marombeira encomoda tanto os outros heim? ¬¬
Postado 27/03/2011 às 20:40 03/27, 2011 alguém?? Eu. Perguntei se estava rolando bi-set no seu treino? bjs! Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha. Confúcio De centímentro em centímetro rumo aos 65. Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk
Postado 27/03/2011 às 22:12 03/27, 2011 Autor olá!!!! então, ontem precisava tirar uma dúvida ai chamei alguém, mas tive que sair e acabou que nem voltei pra perguntar!! mas ja esclareci no google hauhauah, obrigada por quem apareceu! felipe, mone e janinha surfdi obrigada pelo elogio =*** WoodWoman obrigadaaaa =DDDDDD estou realmente mto contente com os resultados estou com 60cm de perna!!!!! essa era minha meta pro final do ciclo e ainda estou na metade espero que fique maior a unica coisa ruim é perder praticamente todas as minhas calças as sem laycra não entra meeeemo, perdi uma novinha, linda que eu ainda to pagando hauhauau, mas tudo bem faz parte, é por uma boa causa!! =*** leona sory baby esqueci, mas acabando de postar aqui ja te mando a mp =***** e obrigada pelo elogio janinha amoree, não sabia o que era, pesquisei e sim meu treino é bi-set sim mesmo grupo muscular mas meu treino é assim: A B C cada aparelho são 4 series as duas primeiras com 12 repetiçoes, aumenta a carga e faz as duas ultimas com 8 repetiçoes. é gigante mas não da pra ter moleza né!!! bjooo, amanha iBAAAAgene!!! Editado 28/03/2011 às 01:56 03/28, 2011 por Penelope Gostosa (veja o histórico de edições) Não basta ser charmosa, mulher têm que ser gostosa!!
Postado 27/03/2011 às 22:18 03/27, 2011 Autor Eeita,isso sim eh o q eu chamo de animacao ...mas,esse "animo" eh normal durante os ciclos,soh fica ligada p nao nascer uma bromelia la hahahaha!!! "Hj fui elogiada por 2 pessoas diferentes no thai" ainda bem q nao foi por 2 pessoas IGUAIS No mais,como o Surfdi disse,subliminarmente,eu digo na lata...Ta um pitelzinho =* PS.:Mone atrevida depois das 9:00 AM kkkk(zueeraa ) essa é o melhor dos colaterais certeza!! homem tb fica assim?? nao vou nem comentar a parte de bromélia!! hauhauhauhauahuhauhauhaua 2 pessoas diferentes pq quis dizer que um era aluno e outro professor! huahuah P I T E L Z I N H O ?????? meu avô chamava minha avó assim! huahuhauhauhua mas vindo de você eu aceito =pp =*** Não basta ser charmosa, mulher têm que ser gostosa!!
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