Suplementos Ate 100 R$

Postado 27/02/2011 às 00:24 02/27, 2011

queria saber se com 100r$ eu posso adiquirir produtos que me darao bons resultados em ganho de massa muscular.

que produtos sao? que horas devo tomar? Tbm fikei sabendo que clara do ovo e muito boa para ajudar no ganho de massa, devo come-lo cru, ou conzinhar?

Postado 27/02/2011 às 00:27 02/27, 2011

Pesquise MUITO!

Abraços!

Não tem muito o que colocar aqui não, a tua obrigação é apenas comer e treinar, acha que consegue? Então por que tá lendo aqui? Vai logo comer!

Postado 27/02/2011 às 00:30 02/27, 2011

Pesquisa

"you are a meal alway from failure"

Postado 27/02/2011 às 00:34 02/27, 2011

peito de frango e aveia

bons e baratos

Propaganda não autorizada.

Postado 27/02/2011 às 00:35 02/27, 2011

Pesquisa, pesquisa e mais pesquisa irá te ajudar bastante :lol:

Tenho um amigo que pode te ajudar, ele se chama Google

@@Edit:

Mas serio, com 100 pila vc pode comprar um bom whey protein + malto e toma-los no Pos-treino;

Clara de ovo de preferencia cozida;

Mas nao basta so isso, suplemento nao é o essencial e sim dieta, treino etc..

Vou te da um conselho:

Pesquise!!!!

Editado 27/02/2011 às 00:39 02/27, 2011 por Kratoos (veja o histórico de edições)

Postado 27/02/2011 às 00:39 02/27, 2011

Pesquise bastante mais não só sobre suplementos e sim sobre dietas e treinos tambem. Um site que me ajudou foi este https://www.animalbombado.com/

Postado 27/02/2011 às 00:40 02/27, 2011

cansei de responder esses tipo de topico.... portanto logo comece a usa o sistema de busca...

Postado 27/02/2011 às 00:52 02/27, 2011

https://www.loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/index.php?zt=1&cdg=5877

basico

whey = 36

creatina = 30

albumina = 20

malto = 10

fica 96 reais dependendo onde vc mora o frete pode sai meio caro.

pesquise no site que vc acha tudo até como se deve tomar,abrçs

Postado 27/02/2011 às 01:06 02/27, 2011

whey crea malto albumina é o basico mas com 100 reais nao da pra tomar esses suplementos de qualidade

entao começe a montar um estoque em casa em 2 messe vc consegue ja que a media de preço é essa

crea 70

albumina 20

malto 15

whey 90

total 195

é isso ai

Postado 27/02/2011 às 01:13 02/27, 2011

70 reais 10kg de peito de frango 13 reais 5 kg de arroz 17 reais 4 caixas de ovo com 2 dúzias cada ta feito

Squat: 210

Bench: 140

Dead: 232,5

TOTAL : 582,5

Só guerreiro reconhece guerreiro.

~*Magia*~ pura

Postado 27/02/2011 às 01:37 02/27, 2011

peito de frango,batata doce,ovo,leite são os meus preferidos

Postado 27/02/2011 às 04:05 02/27, 2011

o cara nao sabe nem comer e ja querem jogar creatna pra ele com whey e malto

m

Postado 27/02/2011 às 18:51 02/27, 2011

Pega estes R$100 e paga um mês de acessoria com o Pengo. Acho q vc terá mais ganhos :lol:

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

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