dmachado2 Postado Fevereiro 19, 2011 às 19:43 Postado Fevereiro 19, 2011 às 19:43 Olá, ando me informando sobre suplementos e decidi comprar um whey protein da EAS, que já possui BCAA em sua composição. Surgiu uma dúvida quando lia este tópico onde diz que a quantidade de cápsulas recomendadas nas embalagens dos BCAA's são inúteis. Então fiquei com dúvida, será que a quantidade de BCAA da composição do whey citado, já é suficiente para obter resultado? Ou o correto seria eu comprar um BCAA a parte para chegar a uma dosagem satisfatória? abaixo a descrição do whey: https://www.netshoes.com.br/produto/321-0769-963-01 Agradeço desde Ja.
dskyrlz Postado Fevereiro 19, 2011 às 19:47 Postado Fevereiro 19, 2011 às 19:47 Leia o tópico denovo...deve ter passado o olho por cima, pq pela dúvida nao entendeu nada.
dmachado2 Postado Fevereiro 19, 2011 às 20:50 Autor Postado Fevereiro 19, 2011 às 20:50 "Fazendo uma sintese de tudo o que eu disse, concluimos que, ao fazer o uso de 4-8 caps por dia (equivalente a 3-6g/dia): - Nao existem estudos e/ou objetivos que possam ser atingidos com essa dosagem para um atleta que faz treinos pesados e frequentes com pesos;" dito pelo criador do tópico; partindo desta premissa, eu queria saber a quantidade de bcaa que contém o Whey protein da Eas? E se é necessário a compra de mais bcaa para atingir uma dosagem que dará resultados.
Supermoderador mpcosta82 Postado Fevereiro 19, 2011 às 21:08 Supermoderador Postado Fevereiro 19, 2011 às 21:08 Qualquer Whey contém entre 20 e 25% de BCAA. É só fazer as contas.
Palm Postado Setembro 7, 2011 às 15:55 Postado Setembro 7, 2011 às 15:55 Eu acho que voce deve esquecer que o whey ja tem bcaa e tomar a quantidade certa do bcaa.
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