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Alguem Pode Quebrar Esse Galho Pra Min, Por Favor ?

Por l4c0st33
Em Treinamento

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Postado

porr...... tem 3 dias que eu to tentando monta uma dieta

com 120g de port e 240g de carb, que não passe de 100 reais

por mês ta foda, alguem pode montar uma pra min por favor? :worried:

tenho 1,75 de altura

e 62 kg

ps: sem suplementos.

Postado
facepalm.jpg

Faminto - TURMA DO FUNDÃO FAN #15

Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure sempre estar Faminto.

Postado

porr...... tem 3 dias que eu to tentando monta uma dieta

com 120g de port e 240g de carb, que não passe de 100 reais

por mês ta foda, alguem pode montar uma pra min por favor? :worried:

tenho 1,75 de altura

e 62 kg

ps: sem suplementos.

Mano, é melhor vc montar e a gente ajudar a melhorar, pedir isso é um pouco de sacanagem em :P

foofighterselsalaologo.jpg

** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **

Atualizada dia 28/01/2011!

__________________________________________________________________________________________________________

VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado

porr...... tem 3 dias que eu to tentando monta uma dieta

com 120g de port e 240g de carb, que não passe de 100 reais

por mês ta foda, alguem pode montar uma pra min por favor? :worried:

tenho 1,75 de altura

e 62 kg

ps: sem suplementos.

PQP...

Fala serio velho isso vai custar um pouco de tempo cria vergonha nessa cara (2)

 

 

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