No Espelho Bom Mais Na Balança Nada

Seguidores

Postado 14/01/2011 às 12:38 01/14, 2011

bom começei a treina com 79kg com 2 meses fui pra 86kg depois começei a trabalha e fui para 82,5g agora duas semanas pra ca eu ganhei só 400g mais no espelho parece q ganhei muito mais q isso no espelho parece q ganhei bastante massa mais quando chega na balança desanima.

alguem pode me esprica isso ?

estou suplementando com os suplementos da growth supplements e fazendo uma dieta meio fraquinha.

Postado 14/01/2011 às 12:50 01/14, 2011

Você perdeu gordura e ganhou músculo.

Oh nozes.

Postado 14/01/2011 às 12:52 01/14, 2011

bom começei a treina com 79kg com 2 meses fui pra 86kg depois começei a trabalha e fui para 82,5g agora duas semanas pra ca eu ganhei só 400g mais no espelho parece q ganhei muito mais q isso no espelho parece q ganhei bastante massa mais quando chega na balança desanima.

alguem pode me esprica isso ?

estou suplementando com os suplementos da growth supplements e fazendo uma dieta meio fraquinha.

A explicação tá aí então não adianta nada se a dieta não estiver 100%

Lp13 - TURMA DO FUNDÃO FAN #12

"Eu odiava cada minuto dos treinos, mas dizia para mim mesmo: Não desista! Sofra agora e viva o resto de sua bvida como campeão" Muhammad Ali.

Postado 14/01/2011 às 13:08 01/14, 2011

Se sua dieta está "fraquinha" não tem como ganhar peso.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 14/01/2011 às 14:47 01/14, 2011

Pois é amigo, vc já tem a resposta.

Não espere resultados com uma dieta FRAQUINHA.

Postado 14/01/2011 às 14:48 01/14, 2011

no começo vc pode ver uma diferença no espelho devido a perca de gordura e ganho de massa, mais com uma dieta "fraquinha", logo logo os ganhos vao diminuir até pararem.