Duvida Ajudem!

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Postado 13/01/2011 às 22:49 01/13, 2011

- Gostaria de Saber se seria possivel malhar a Serie A B desse geito:

Serie A : Peito,Costas,Ombro,Biceps e triceps.

Serie B : Musculos Inferiores!

Postado 13/01/2011 às 23:03 01/13, 2011

Nossa senhora.

Postado 13/01/2011 às 23:06 01/13, 2011

A: Supino Reto, Curvada, Militar,

B: Agacho, Stiff, Louges!

Diario

Postado 13/01/2011 às 23:10 01/13, 2011

Não curto esse tpo de treino, prefiro os tradicionais ABC, ABCD, ABC2x etc.. Sem contar que o volume de treino seria monstruoso.

Editado 13/01/2011 às 23:11 01/13, 2011 por TheHalw5 (veja o histórico de edições)

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Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado 13/01/2011 às 23:21 01/13, 2011

Particularmente eu não gosto, agora vc pode fazer um teste.

Postado 13/01/2011 às 23:35 01/13, 2011

- Gostaria de Saber se seria possivel malhar a Serie A B desse geito:

Serie A : Peito,Costas,Ombro,Biceps e triceps.

Serie B : Musculos Inferiores!

Não curto esse tipo de treino, tente mandar pelo menos um ABC. Quaso realmente não der pelo tempo ou sei lá, da uma pesquisada melhor por que, Peito, Costa, Ombro, Biceps e Triceps tudo no mesmo treino, acho coisa de mais.