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Ganho De Gordura Impossivel

Por Cerebrovinny
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Opa galera venho aqui relatar um estranho acontecimento desde quando arrumei minha dieta aqui no forum

eu sempre mantive uma dieta regulada, porem em maio aconteceu um dia de eu ficar gripado e perdi 4kgs ai procurei uma nutricionista e ela estranhamente me recomendou comer alguma besteira 1x a cada 4 dias pra ajudar (nesse dia medimos meu bf que estava exatos 9,6%) foi ai que voltei a comer besteiras e sempre mantendo a dieta tambem em ordem, só que passados 3 meses eu me senti maior em musculos e ainda muito seco mesmo comendo kibes,pasteis,pizzas, + lanches, bolachas e muitas outras tranqueiras, porem fui medir meu bf semana passada e deu 8,2%.

Ai eu paro e pergunto que diabo ta acontecendo?

seria eu um ectomorfo dos mais fudidos?

ou sera que tanto tempo ingerindo besteiras fez meu corpo ganhar a capacidade de transpirar pelos poros da pele essas besteiras que eu como? sAHUshUAHuAH

a nutricionista me indicou fazer um exame de tireoidismo e nao deu nada.

quer dizer entao que eu posso me afundar nas besteiras que sempre vou ganhar só massa magra?

Fico agradecido se alguem puder me ajudar

Sem mais

Obrigado

"SE VOCÊ QUER CHEGAR A UM LUGAR NO QUAL A MAIORIA NÃO CHEGA, PRECISA FAZER ALGO QUE A MAIORIA NÃO FAZ."

Caminhar fica tão chato quando se aprende a voar.

rrrr.jpg

Postado

As vezes vc comendo besteiras não estava ingerindo calorias suficientes, e ref lixo tb desenvolvem musculos, não apenas frango e batata doce, OU vc tem uma genetica de outro mundo. :D

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado
  • Autor

Vai nessa..

No começo vc ganha musculo e perde gordura tomando agua e chupando halls.. depois...

Abraço

sei la kra isso ja tem mais de um ano

acho que tenho dificuldade pra engorda msm

atualizando:

a dieta esta a 3,200kcal + excesso de besteiras que ja citei acima e o bf continua caindo

"SE VOCÊ QUER CHEGAR A UM LUGAR NO QUAL A MAIORIA NÃO CHEGA, PRECISA FAZER ALGO QUE A MAIORIA NÃO FAZ."

Caminhar fica tão chato quando se aprende a voar.

rrrr.jpg

Postado

sei la kra isso ja tem mais de um anoacho que tenho dificuldade pra engorda msmatualizando:a dieta esta a 3,200kcal + excesso de besteiras que ja citei acima e o bf continua caindo

Parabéns... Fico feliz por você...

<_<

'Nada acontece até que algo se mova'

Albert Einstein

twitter : https://twitter.com/AdryenneMiranda

Facebook : https://www.facebook.com/adryenne.mgomes

Postado

sei la kra isso ja tem mais de um ano

acho que tenho dificuldade pra engorda msm

atualizando:

a dieta esta a 3,200kcal + excesso de besteiras que ja citei acima e o bf continua caindo

Isso seria bom caso você junto com BF que diminui, ganhasse uma boa quantidade de massa magra... Ter BF baixo sem massa magra é desnutrição ;D Caso vc também tenha uma boa massa magra, meus parabéns pela genética.Caso tenha dificuldade em ganhar massa magra, meus pêsames...

Minha dica: Mesmo que vc não engorde, pare de comer besteiras, seu coração e o resto do seu corpo agradece.Se vc está emagrecendo rápido, taca pra dentro mais comida SAUDÁVEL.E vamo treinar essa carcaça ae!

Clan White Niggas.

Postado
  • Autor

Isso seria bom caso você junto com BF que diminui, ganhasse uma boa quantidade de massa magra... Ter BF baixo sem massa magra é desnutrição ;D Caso vc também tenha uma boa massa magra, meus parabéns pela genética.Caso tenha dificuldade em ganhar massa magra, meus pêsames...

Minha dica: Mesmo que vc não engorde, pare de comer besteiras, seu coração e o resto do seu corpo agradece.Se vc está emagrecendo rápido, taca pra dentro mais comida SAUDÁVEL.E vamo treinar essa carcaça ae!

obrigado pelos concelhos Allan é isso mesmo que vc citou só vem massa magra numa quantidade relativamente boa porem a gordura eu acho que ta virando bosta B)

sobre parar de comer besteiras nao é muito por prazer é mais a facilidade de ingerir mais calorias ainda comendo pouca coisa

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