Aí pessoal estou pensando em suplementar com termogênico e whey protein, tenho dúvida se eu tomar a whey junto com o termo pré treino, vai destruir a whey protein consumida? Devo tomar somente no pós?

Duvida bem simples essa parceiroo!!!

Vc pesquisou antes??

Evite punições com os moderas!!

Uma pesquisada antes ajuda!!

Seguinte!!!

OS objetivos sao pra perder gordura primeiro???

O whey no Pos treino vai te ajudar a ter a reconstrução muscular...

nao eh de todo mal mandar os 2..

Ate pq o Whey eh o basico de td suplementação (+ malto)...

Velho, eu dei uma olhada em vários tópicos porque realmente achei bastante simples, mas não achei a resposta que eu realmente procurava.

Mas, voltando, vi aqui que a whey tem que ser tomada com a malto, mas como estou acima do peso queria evitar(seria ignorância?).

já me recomendaram também tomar o termo + dextrina pré, e a whey no pós.

Nao faça essa besteira de tomar malto no pré. Faça uma refeicao decente que tá ótimo. Sobre tomar malto/dextrose no pós, aí sim tem que tomar, mesmo querendo perder peso, pq se usar só Whey, o corpo vai usar como fonte de energia e nao vai servir pra nada

Editado 3/11/2010 às 17:58 11/3, 2010 por lmp (veja o histórico de edições)

Velho, eu dei uma olhada em vários tópicos porque realmente achei bastante simples, mas não achei a resposta que eu realmente procurava.

Mas, voltando, vi aqui que a whey tem que ser tomada com a malto, mas como estou acima do peso queria evitar(seria ignorância?).

já me recomendaram também tomar o termo + dextrina pré, e a whey no pós.

Use a busca, essa pergunta já foi respondida várias vezes!!