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Por pilsk
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Postado

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ps: isso eu estou contraindo

ta ai galera no olhomentro qual deve ser o % de gordura??

Postado

14% amigo

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

eu chuto uns 13%.... mas muito dificil...

Em Cutting... Nova Meta!

2ª semana de novembro - ~70kg, ~5% BF! - faltam 5!

Suplementação atual: Whey, Malto, Complexo B, Vitamina C, Omega-3, Creatina, Bcaa, Arginina,Termogênico.

Postado
  • Autor

qual e o suplemento que vcs me indicam ai.....

ps: eu tava querendo toma lipo 6 black ou hydrocutx hardcore. pois queria definir.....

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