Postado 7/09/2010 às 13:59 09/7, 2010 Salve Pessoal, Não encontrei nenhum tópico a respeito da ingestão de carne de soja na dieta para hipertrofia. Pelo o que eu pesquisei, a porcentaem de proteina (vegetal claro) é de 50% do valor ingerido dela. Valeu
Postado 7/09/2010 às 14:10 09/7, 2010 o problema da soja é que o VB é baixo,nao tem BCAA's :s nao é muito completa,mais se voce for vegetariano,manda ela mesmo
Postado 7/09/2010 às 14:19 09/7, 2010 Eu se fosse vc procuraria outra fonte de proteína. Lí aki no fórum mesmo uma vez q a soja possui uma substancia q atrapalha o ganho muscular.
Postado 7/09/2010 às 14:25 09/7, 2010 Autor É qual é sua dúvida? enato, era ver se vale a pena....já ta respondido..valeu
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