Animal Pack E Whey

[Arlley2]

[b]tenho 1,69 e 53 kg muito magro.....
Comprei Um whey da bodygenics e tomo animal mega pack é o ideal?
Como ganhar massa mais rapido?[/b]

[No Pain No Gain]

Se já tem um tempo de treino te aconselharia tomar um hipercalorico,caso contrário procure se alimentar bem que o melhor que vc faz,alguma coisa errada ai deve ter!!!

[Xanol]

velho na moral...
axo q vc ta jogando seu dinheiro no lixo...
oq vc deveria tomar com ctz seria um HIPERCALÒRICO e muitooo...
pra ganha peso...
depois pensa em animal PAK e whey

toma assim

-Ao acordar com leite
- 2 ou 3hrs antes de malha com leite
- depois do treino com agua
e antes de dormir com leite

cuidado com as espinhas

[Insight]

Putz cara... pra ganhar massa rápido acho dificil , você vai precisar de antes de tudo, uma boa alimentação.

Procure por dietas hipercalóricas para se basear. Crie a sua. Complete com suplementos.

Só whey e animal mega pack não vão fazer milagres... Era bom você comprar uma malto/dextrose para tomar junto com whey no pós treino (é baratinho).

Lembrando que primeiro de tudo, elabore sua dieta.

[PatrickCarvalhO']

Também recomendo cara, uma alimentação hipercalórica(da uma procurada por aqui). Da í, só recomendo você tomar o Whey protein + malto/dextrose após o treino, só whey depois do treino você ta jogando seu dinheiro no lixo, seu whey vai todo para repor suas energias perdidas no seu treino, ai o malto/dextrose vai servir para isso e para mais coisas....
e afinal..duas dúvidas
Você treina a quanto tempo?
Tem quantos anos?

[Arlley2]

Tenho 18, comecei agora tem apenas um mes! ja tomei hipercalorico e como banana e batata quase todos os dias!
e ja fez um resultado, pouco mais ja!
E tbm ja comprei o whey num vou deixar de tomar né!

[aiky]

você tem que misturar o whey com mais algo se nao, nao vai adiantar nada

um vendedor me falo pra comprar animal pack ai ele falando que era pra ganhar massa e tal, ai um colega meu compro nao vi ele ter resultados com nada disso

[Arlley2]

mas misturo o whey com o q? albumina?

[Insight]

[quote name='Arlley2' post='25129' date='07 08 08']mas misturo o whey com o q? albumina?[/quote]

Malto/dextrose...

Exemplo: [url="https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Dextrose_1000g_DNA"]https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...trose_1000g_DNA[/url]

[Arlley2]

O Malto/dextrose é repositor energetico ele vai fazer o que comigo? e o whey?

[aiky]

acho q o malto da carboidratos sei la... mais é bom!! tpw

[matheusviero]

[quote name='Arlley2' post='25133' date='07 08 08']O Malto/dextrose é repositor energetico ele vai fazer o que comigo? e o whey?[/quote]


vai fz com q o seu organismo não absorva as proteinas como fonte de energia, e vai causar um pico de insulina q vai facilita a absorção dos nutrientes pelos seus musculos... e o whey são exatamente esses nutrientes, principalmente a proteína .

[Arlley2]

mas meu corpo num tem q absorver as proteínas? isso me ajudar a ganhar mais massa?

[Insight]

[quote name='Arlley2' post='25274' date='08 08 08']mas meu corpo num tem q absorver as proteínas? isso me ajudar a ganhar mais massa?[/quote]

Poutz... dá uma lida ai no tópico de novo .


Sim, seu corpo vai absorver a proteína, mas se não tomar malto, vai converter a proteína em energia para repor o glicogenio muscular...

[Arlley2]

valeu vei! mais num precisa fikar nervoso naum! só duvidas valeu?!
brigado pela ajuda!

[Insight]

[quote name='Arlley2' post='25284' date='08 08 08']valeu vei! mais num precisa fikar nervoso naum! só duvidas valeu?!
brigado pela ajuda!
[/quote]

Não to nervoso po... se tivesse eu ia escrever sendo mal educado . Achei até engraçado quando postei.
Foi só pra reforçar que você precisa ler mesmo as coisas que já foram ditas.


Dúvidas todos temos .

[funkstatic]

[quote name='yuriroxx' post='25062' date='06 08 08']velho na moral...
axo q vc ta jogando seu dinheiro no lixo...
oq vc deveria tomar com ctz seria um HIPERCALÒRICO e muitooo...
pra ganha peso...
depois pensa em animal PAK e whey

toma assim

-Ao acordar com leite
- 2 ou 3hrs antes de malha com leite
- depois do treino com agua
e antes de dormir com leite

cuidado com as espinhas[/quote]


Só nao tome antes de dormir.... pq o maximo que vai conseguir é acomolar gordura e prejudicar a producao de testosterona...

De resto ta certino!

EDIT:

-----------------------------------

[quote name='Arlley2' post='25133' date='07 08 08']O Malto/dextrose é repositor energetico ele vai fazer o que comigo? e o whey?[/quote]

Se é um repositor energetico... vai repor a energia seja pra vc ou pra qualquer outra pessoa! uHAuAhuahuahuaua... xD

[Arlley2]

e agora vou fikar sem tomar meu whey? num tem outro alimento que eu possa substituir o malto ou dextrose?
Quando é melhor tomar o whey? quando acordo ou antes de malhar?

[Insight]

[quote name='Arlley2' post='25575' date='11 08 08']e agora vou fikar sem tomar meu whey? num tem outro alimento que eu possa substituir o malto ou dextrose?
Quando é melhor tomar o whey? quando acordo ou antes de malhar?[/quote]

[b][size=4]Depois[/size] [/b]de treinar e quando acorda para completar o café da manhã (se tiver grana).

Acho que mel karo (acho que é isso) pode substituir a malto/dextrose.

[Arlley2]

quanto de malto deve adicionar no whey? tipo assim vou comprar dois de 1000g posso misturar tudo no pote?

[Insight]

Já leu [url="https://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/14/suplementando-shake-pos-treino/"]https://www.hipertrofia.org/blog/2007/05/14...ake-pos-treino/[/url] ?