Bem, eu fui para os EUA e comprei 1 NO ShotGun e 1 Syntha-6

O Syntha-6 eu não tenho duvidas , vou tomar na ceia

Já o shotgun eu tenho uma duvida

obs : EU PESQUISEI ANTES DE CRIAR O Tópico E Não ACHEI NADA SOBRE O ASSUNTO

O meu amigo me falou que se você tomar o NO Shotgun 30 minutos antes do treino , você não pode fazer o lanche pré treino porque vai atrapalhar o trabalho do no shotgun no corpo

Entao alguem pode me dizer

Se eu tomar o no shotgun eu faço ou nao o lanche pré treino?

E se sim, devo mudar em alguma coisa ou não?

Aguardo resposta

Brigadao ae

Normalmente a refeicao pre treino e feita 1:30 antes do treino, para voce ter um esvaziamento gastrico para fazer o shake pos treino. Depois e so esperar dar esse intervalo de 30m pra mandar o shotgun e ir pro treino. Eu fiz assim, deu certo. haha

Ah! O syntha e muito bom. Pode usar ele na ceia ou durante o dia e ate no desjejum . E e gostoso pra caramba.

Mas tem topico sobre isso, sim. rs

Editado 26/07/2010 às 22:07 07/26, 2010 por Vanzo (veja o histórico de edições)

Mas tem topico sobre isso, sim. rs

E nao é apenas um. Alem do mais que era só ter lido as instrucoes no pote da maiorias dos NOs ou ter olhado as dietas de quem usa pra ver se tem ou nao refeicao pré treino ao mesmo tempo do Shotgun.

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