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Remada T (Cavalinho)

Por maahxk
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Galera, queria muito incluir esse exercicio na minha rotina de dorsais, mas na minha academia nao possui o suporte para faze-lo,

entao lembrei que existe varios fisiculturistas gringos que apoiam a barra na parede e fazem, mas a dúvida é a seguinte, eu faço a pegada como ? uma mao mais pra baixo e outra mais pra cima ou as duas maos no mesmo lugar da barra ? (ia ficar estranho, meio que sem força na pegada eu acredito)

espero ter sido claro

abçs

edit: ou coloco a barra triangulo por baixo ?

Editado por maahxk (veja o histórico de edições)

Postado

Galera, queria muito incluir esse exercicio na minha rotina de dorsais, mas na minha academia nao possui o suporte para faze-lo,

entao lembrei que existe varios fisiculturistas gringos que apoiam a barra na parede e fazem, mas a dúvida é a seguinte, eu faço a pegada como ? uma mao mais pra baixo e outra mais pra cima ou as duas maos no mesmo lugar da barra ? (ia ficar estranho, meio que sem força na pegada eu acredito)

espero ter sido claro

abçs

edit: ou coloco a barra triangulo por baixo ?

Cara, sabe o triangulo que você usa no puxador ou para fazer remada sentado ? Então pega ele encaixa por baixo da barra e "voila" !

Sacou?

Abraço.

Postado

tenho essa duvida tb, mas a barra da remada ficaria entre o "gomo" da barra onde para o peso correto?

"A maior descoberta de minha geração é que os seres humanos podem modificar suas vidas apenas mudando suas atitudes mentais."

--William James

"Se você pensa que você pode, você pode. E se você pensa que você não pode, você está certo."

--Mary Kay Ash

Postado

O triangulo fica logo depois do local onde se colocam os pesos na barra, fica junto ao anel da barra. De um lado ficam as anilhas do outro o triangulo onde vocẽ fará a pegada.

Abraço.

Postado

O triangulo fica logo depois do local onde se colocam os pesos na barra, fica junto ao anel da barra. De um lado ficam as anilhas do outro o triangulo onde vocẽ fará a pegada.

Abraço.

Tem que lembrar disso mesmo, tem gente que joga o triangulo muito longe dos pesos e ai perde forca, a barra desequilibra... joga o triangulo junto do anel que separa a barra do lugar de por os pesos.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado

Po brother sabe um jeito animal de se fazer a Remada Cavalinho?

Pega a Corda, do Pulley, dá uma voltinha pra ela ficar mais curta, e manda a ver!

Eu prefiro fazer com a corda doq com o triangulo...

na minha antiga academia, tinha um furo no canto da parede pra fazer hahahaha

e na nova, agnt coloca um step das meninas na parede e usa de apoio!

FACIL!

curto mt esse exercício... mando ele entre 60kg e 80kg... bem bacana, gosto mto...

apesar do meu favorito de costas ser a Clássica, remada curvada!

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

pollos_1275919203716979.jpg

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

Postado

Po brother sabe um jeito animal de se fazer a Remada Cavalinho?

Pega a Corda, do Pulley, dá uma voltinha pra ela ficar mais curta, e manda a ver!

Eu prefiro fazer com a corda doq com o triangulo...

na minha antiga academia, tinha um furo no canto da parede pra fazer hahahaha

e na nova, agnt coloca um step das meninas na parede e usa de apoio!

FACIL!

curto mt esse exercício... mando ele entre 60kg e 80kg... bem bacana, gosto mto...

apesar do meu favorito de costas ser a Clássica, remada curvada!

Po, maneira essa alternativa tb!

No primeiro video que eu postei, é possivel observar um furo na parede igualzinho como você citou.

Abraços!

suples3b.jpg
Postado

Eu uso barra H pra fazer,seguro nas extremidades da barra.

Coloco a barra depois de colocar as anilhas.

No primeiro vídeo,o cara tá com a coluna na vertical,totalmente errado.

No quarto vídeo,a posição está perfect.

“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM

Postado

Po brother sabe um jeito animal de se fazer a Remada Cavalinho?

Pega a Corda, do Pulley, dá uma voltinha pra ela ficar mais curta, e manda a ver!

Eu prefiro fazer com a corda doq com o triangulo...

na minha antiga academia, tinha um furo no canto da parede pra fazer hahahaha

e na nova, agnt coloca um step das meninas na parede e usa de apoio!

FACIL!

curto mt esse exercício... mando ele entre 60kg e 80kg... bem bacana, gosto mto...

apesar do meu favorito de costas ser a Clássica, remada curvada!

Cara, sua mão é de aço, ou você pega pouco peso. Vai esmagar seus dedos.

Postado

O quarto video está perfeito, exatamente como faço na academia! Porem ponho uma bancada para me posicionar mais ao alto e facilitar a pegada. Geralmente faço com mão livre, em torno de 80kg. Achei interessante a opção com corda e triangulo, na hora de soltar é sempre a parte mais cabulosa...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

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