bicha,nem vai relatar hj só pq não conseguiu pegar + peso que eu é? DHUASHUDASHu

bicha,nem vai relatar hj só pq não conseguiu pegar + peso que eu é? DHUASHUDASHu

uihaiuHAIUAHIUHaiuahIUahIAIAUIAui

droga, agora vou ter que relatar --'

ae galera, hoje peguei menos peso que o eduardoo, nao curti o treino, sei la...

nos dias que vou de manha parece que o jacked tem mais efeito, nao sei o motivo, pooode ser que seja por causa do almoço.. meesmo dando duas horas de jejum, almoço 12;15, tomo o jack 2;15 começo a treinar 2;30~40

nao foi tão hard quanto ontem o treino, td normal uiahuiaHIauUaAU

e triceps eu to meio bolado, nao consigo fazer a porra do supinado sem pegar ombro e peito (mais que triceps --')

amanha é nois que ta, ombro e perna iuahIUahAUIA

segunda feira 3 scoop *.*

edit: galera, só constando aqui... meu hipercalorico tinha acabado, fiquei cerca de uma semana e meia sem tomar, mas como estou de ferias me alimentando melhor...

ontem coloquei uma parada do aparelho dentario que ta foda pra comer, então me senti na obrigação de comprar o hiper, pra nao estragar o rendimento... voltando hoje entao com ele...

PS: APARELHO MALDITO! iuahIUAhIUaUIA

Editado 9/07/2010 às 21:55 07/9, 2010 por Klin (veja o histórico de edições)

daee seus loki

quarta semana hoje do jack3d

tomei 3 scoop

porém

o treino n foi mto bom nao...

sabado eu tirei um dedo do lugar, da mao esquerda, ta com uma tala, então ta foda de treinar uihIUahiuahiuaihuA

cansei pra caralho hoje.. fiz peito/triceps.. parece q nao rendeu...

apesar q no final dos abd e panturrilha eu tava com vontade de treinar mais, porem sem força uiahiuAHUIahuIa

pump nem foi legal hoje..

força nao vo poder comentar, foi meio ruim treinar com o dedo estorado x;

vascularizaão, pqp parece q nem existe --'

fadiga hoje teve, e muita!

treinão hoje ein DHSAUUHDSAHUDSA

dedo fudido win total pra fazer costas + bíceps kkkk

acompanhando...

caralho man, comecei essa semana meu jack3d to mandando 1 scoop e ja ta animal, 3 scoop deve ser brutoo

hahuahauhahahaha, bons treinos!!

aeeeee galera

esqueci de postar ontem iuhaIUAHIuaHaiuAuiA

foi treino costas/biceps, como o eduardoo comentou

FOI MUITO HORRIVEL

dedo do meio da mão esquerda fudido, fui treinar com aquela tala pra n dobrar e pá, foi muito HORRIVEL uaihuaihauihaui

nao tinha pegada pra absolutamente nada, pulley triangulo foi tenso, diminui peso em quase td, foi mto ruim ;$

Treino de HOJE, perna... ombro e trapezio

foi massa.. perna nao usa o dedo OHH uiahUAIHUA

fiz uma serie de agachamento com 20, depois 30, 30 e dai uma com 33 na ultima, me fodi mas foi 8 rep.

a força ta aumentando, vascularização de perna nunca vi... e o pump tbm ta massa

voltando ae, apesar de ngm acompanhar

hoje voltei com td, tomando 3 scoops, axo q é a ultima semana ja =/

treino de peito e biceps...

peito foi massa o pump, oque eu sinto é que a fadiga não acaba, mas diminui muito, ja que semana passada diminui a dose, e senti bastante fadiga, hoje senti mas bem menos...

biceps.. omg hahahah

rosca direta, disputa interna com o eduardoo, infelizmente perdi, aquela biba deve ter tomado uns 2 scoop do shotgun, não é possivel uihaiuahIUaHIUaHuiaA

o pump foi muiiiito animal, curti demais, mas durou pouco, deu meia hora ja tinha voltado ao normal ;x

notas.

vascularização; pouco

força; aumentou

pump; animal!

fadiga; ainda tem ;x

acompanhando o relato e a competição com o Eduardoo!! huhaahahahaha

abrs, bons treinos

voltando,

nao deu pra postar uns 2 dias ai...

volto minhas aulas, horario ficou apertado..

penultimo treino, ACHO que só dura até amanha o jack...

foi peito e biceps..

a força aumentou, até pq fiz 40kg no supino hoje, 3x, semana retrasada tinha feito 1x, e hoje foi 3x8 com 40kg e 1x8 com 35kg...

fadiga tbm diminuiu, nao sumiu, mas diminuiu bastante...

pump hoje no peito foi meio diferente, sempre dava mais no 'meio' se é que me entendem.. hoje deu mais pra fora...

vascularização o shotgun deu legal pro eduardo aiuhaiuHauiUA

pra mim o jack deu MUITO pouco. só 1 veia aparecendo do biceps q antes nem notava

se acabar amanha faço as notaçoes finais e pá

abraços

to pensando em comprar o jack, qto tempo durou o seu?

melhorou do dedo ?

bom treino

Quando acabar dá uma nota final para o produto!

Abraço!

chongas

comecei a tomar dia 21 de JUNHO

acho que amanhã acaba.. entao vai durar cerca de 1 mes e 2 dias... sendo que eu treino 5x por semana...

usei 1 scoop primeira semana, 2 scoops segunda e terceira semana, na quarta semana foi 3 dias 3 scoop 2 dias 1 scoop(devido ao dedo --') e essa semana agora.. 3 scoops

nao to 100% do dedo, ta uns 90, mas como ja tava dando pra fechar ele, movimenta-lo, nao ta influenciando mais nos treinos...

Gusmão

opa, dou sim cara, faço um comentario longo sobre ele, falando de td que achei tbm ^^

Bom galera, meu jack3d terminou =(

vou fazer um balanço geral do que senti, e minha opiniao...

medidas no momento nao tenho, to sem minha fita metrica ;x

notei que o jack3d teve os mesmos efeitos que aconteceram no membro caprog, foi basicamente a mesma coisa...

com 1 scoop nao senti nada, apenas as tonturas, acho que foi a semana pro corpo ir acostumando e tal..

com 2 scoops eu senti uma LEVE melhora, a fadiga diminuiu tbm, e a força tava normalzinha

qndo estava terminando a semana de 2 scoops, e chegando na semana de 3 scoop, senti a coisa iuaHIuaHauia

da uma força muito massa, uma motivação muito grande, vc QUER treinar, fica com muita vontade, locão pra treinar, e a força aumenta tbm...

supino reto, eu fazia com 28kg e tal, terminei fazendo com 40kg, =O

gostei bastante do jack3d, ao meu ver foi bom, cumpriu oque prometeu. não sei se for por ser o primeiro no que tomo, mas enfim, gostei bastante...

contras:

nao senti vascularização, nao aumentou nada...

as tonturas do começo ;$

pros:

pump (nao durava muiito ;x)

força

motivação

e dá bastante gás, tipo um nitro pra carro roll

durou 1 mes o jacked, 1 mes e 2 dias, tomando 5x por semana!

quando tiver as medidas eu atualizo aqui galera..

qualquer duvida perguntem ai..

E as medidas como ficaram ?:??

Faz um antes e um depois ai por favor, outra coisa, o jack 3d é da bsn ?

Jack3d é da USPLabs.. BSN é o NO-XPLODE

Editado 27/07/2010 às 02:25 07/27, 2010 por RyanWR (veja o histórico de edições)

Ah é... confudi amigo, obrigado.

Fico no aguardo das medidas , antes e depois.

Bom galera, comprei uma fita metrica, pra fazer as medidas finais kkk

Antes/Depois

Peso: 78kg ~ 80kg

Altura: 185cm ~ 185cm

Peito: 102cm ~ 108cm

Coxa: 52cm ~ 55cm

Biceps contraido 35cm ~ 36cm

Biceps sem contrair 30cm ~ 31cm

Cintura 86cm ~ 83cm

Bom, é isso ai galera, nao sei como perdi cintura ainda iuahUIahIUAhUIA

acredito que os ganhos foram até que bons, pra um mes de treino, e a dieta indo a 80% +-, já que só voltei com o hipercalórico nas 2 ultimas semanas...

qualquer duvida tamo ae

o meu ta chegando, e tenho +- as mesmas medidas.

só uma coisa, o jack3d é basicamente cafeina + creatina, tu é louco de tomar 3 medidas.

primeiro q jogou produto fora, creatina em excesso não da + força, só sobrecarrega o sistema renal.

o que a galera que toma sério o jack3d ta fazendo é aumentar a cafeina do combo, tomando coca-cola ou café mesmo pra quem gosta.

o pessoal q testou isso aprovou, eu mesmo fiz o mesmo procedimento do jack3d porém só com creatina + café... e realmente funciona, o ADP e ATP entram em " ebulição " e vc ferve, libera mta energia de uma vez. Lembram do boato do café estraga o efeito da creatina?

mas segundo diz no site o diferencial do jack3d dos outros pré-work é a " beta alanine ". Esse ingrediente nenhum suplemento tem, se algm achar ai por favor, passa o contato =).

Po Klin, para 1 mes de treino, valeu muito a pena! Foi bom voce ter falado ali quando começou a sentir o efeito do Jack3d. E agora, vai esperar 1 tempo e tomar outro NO ?

o meu ta chegando, e tenho +- as mesmas medidas.

só uma coisa, o jack3d é basicamente cafeina + creatina, tu é louco de tomar 3 medidas.

primeiro q jogou produto fora, creatina em excesso não da + força, só sobrecarrega o sistema renal.

o que a galera que toma sério o jack3d ta fazendo é aumentar a cafeina do combo, tomando coca-cola ou café mesmo pra quem gosta.

o pessoal q testou isso aprovou, eu mesmo fiz o mesmo procedimento do jack3d porém só com creatina + café... e realmente funciona, o ADP e ATP entram em " ebulição " e vc ferve, libera mta energia de uma vez. Lembram do boato do café estraga o efeito da creatina?

mas segundo diz no site o diferencial do jack3d dos outros pré-work é a " beta alanine ". Esse ingrediente nenhum suplemento tem, se algm achar ai por favor, passa o contato =).

Tá mais por fora que rego de gordo hein amigo!

E não, beta alanina não é exclusividade desse produto, muitos tem. tá precisando ler mais sobre o assunto hein.

Tá mais por fora que rego de gordo hein amigo!

E não, beta alanina não é exclusividade desse produto, muitos tem. tá precisando ler mais sobre o assunto hein.

óia q vacilo man, postei sem ler e me expressei mal no comentario =/, vlw ai =)

faltou algumas palavras ali, quis dizer que o jack3d possui + do referido por dose, alias... tem tudo em maior quantidade por dose em relação aos concorrentes, porém a quantidade de beta-alanina é que chama mais atenção...

e também achei no ebay a beta-alanina, do mesmo cara que faz várias substancias ( já comprei outras coisas com ele), mas só vende 500g pra cima

E ae galera....entrei agora no fórum....

Se liguem....

Comecei hoje a tomar o powerjack3D, não é o Jack3D, mas creio que os efeitos e sintomas sejam iguais!!

Então....

Tomei certinho hoje e fui para a academia, fiz costas e bíceps, no último exercício para costas eu comecei a sentir TONTURA tbm!!

Não consegui fazer o ultimo exercicio de bíceps pq a tontura estava master!! Ai peguei um colchonete e fiquei deitado uns 20 min até a tontura passar!!

Além da tontura, no final senti um pouco de formigação nas pontas dos dedos e um pouco de tremor nas mãos!!

Neste powerjack3D a cafeína vem separada em cápsulas, estou pensando em não tomar a cafeína e tomar somente o scoop!!

Editado 12/06/2012 às 22:43 06/12, 2012 por carlos.vice (veja o histórico de edições)

Segundo dia de academia!!

Não tomei o comprimido de cafeína (420mg) hoje, só tomei o scoop...

No meio do treino senti uma leve tontura, mas passou rapidinho!!

O treino rendeu normalmente, sem alteração, mas pelo menos não deu tontura!!

Vou esperar uma semana para o organismo acostumar e vou tentar voltar com o comprimido

de cafeína.... aí eu posto aqui o resultado!!