[duvida]qual A Melhor Forma De Tomar Whey?

[luttz]

Fiquei sabendo que é bom tomar so depois dos treinos..
Outros disseram ao acordar, é depois do treino..

E depois do treino, antes, ao acordar?! Qual a melhor forma de tomar um whey?!

Agradeço a ajuda, é um muito obrigado!
Att

[No Pain No Gain]

Sempre depois dos treinos junto com malto,mas pode tomar também ao acordar.

[funkstatic]

[quote name='No Pain No Gain' post='21899' date='09 07 08']Sempre depois dos treinos junto com malto,mas pode tomar também ao acordar.[/quote]

Tomar quando acordar é bom!

Mas sairia mais barato tomar uma Albumina. =D

[No Pain No Gain]

[quote]Mas sairia mais barato tomar uma Albumina[/quote]

Concordo!!bem lembrado

[matheusviero]

dexa o whey soh pro pós treino, se naum vc n guenta o $$, manda um shake de albumina, aveia, leite desnatado e um a fruta qualquer ao acordar e antes de dormir, sai bemmm mais em conta doq toma whey 2 vezes ao dia...