Inuyasha 0 Postado Junho 9, 2010 às 23:03 Compartilhar Postado Junho 9, 2010 às 23:03 (editado) Idade :20 Altura : 1,76 Peso: 80kg's Peitoral :100 cm Braço :37 cm Pernas :60 cm Panturrilhas :36 cm BF : 17 % Tempo De academia: 2 anos (Hard Core mode 3 meses) Suplementos irei tomar : Jack3d Whey Glambia izolada Whey Max Titanium Creatina Extreme Pharmaton (Polivitaminico) Dextrose eu jah treinei 3 vezez mais postarei tudo junto 1º Treino De Peito Forca: Normal Disposicao: Acima do Normal Fadiga:Normal Vascularizacao: Normal Pump: Normal Só sinti que fiquei mais ligadão só e uma azia muito forte mesmo 2º Treino Perna Forca: Normal Disposicao:Normal Fadiga: abaixo do Normal Vascularizacao: Normal Pump: Normal Sinti que estou Suando bem mais e que to treinando rapidao nem sinto treinar 3º Treino Costas Forca: Normal Disposicao:Normal Fadiga: abaixo do Normal Vascularizacao: Começando A Ficar Acima Do Normal Pump: Normal Sinti as mesmas coisas acima Editado Junho 17, 2010 às 19:05 por Inuyasha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yurin 0 Postado Junho 10, 2010 às 12:40 Compartilhar Postado Junho 10, 2010 às 12:40 Acompanhando! hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luck__ 0 Postado Junho 10, 2010 às 15:52 Compartilhar Postado Junho 10, 2010 às 15:52 Acompanhando! bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gibbon 48 Postado Junho 10, 2010 às 21:36 Compartilhar Postado Junho 10, 2010 às 21:36 Vamo nessa, parceiro. Vou acompanhar aqui, abraço. Creatina Extreme = Energy Extreme (?) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Inuyasha 0 Postado Junho 11, 2010 às 00:03 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2010 às 00:03 (editado) Creatina Extreme = Energy Extreme (?) sim eh essa mesmo por quê? nao treinei hoje (quinta) Editado Junho 11, 2010 às 15:10 por Inuyasha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Inuyasha 0 Postado Junho 11, 2010 às 21:48 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2010 às 21:48 (editado) 4° treino biceps e triceps treinei forte alot fiquei megaaaaaa inxado!!! rox junto com a creatina axo agora vai que vai Força:acima Normal Disposiçao: acima do Normal Fadiga: abaixo do Normal Vascularizaçao: Acima Do Normal Pump:acima Normal Editado Junho 11, 2010 às 21:50 por Inuyasha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yurin 0 Postado Junho 12, 2010 às 23:14 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 23:14 Segue firme aí cumpáde!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dan.el 0 Postado Junho 13, 2010 às 03:10 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 03:10 Acompanhando.... jack3d só me deu uma tremedeia no 1o dia..mas por incrivel q pareça, foi uma tremedera boa...pq foi o unico dia q eu tive vontade a mais pra treinar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Inuyasha 0 Postado Junho 13, 2010 às 16:24 Autor Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 16:24 1 e 2 dia tive isso ai tbm x) agora seg (2 Scoop) vamo ve como vai ser x) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Junho 13, 2010 às 16:32 Compartilhar Postado Junho 13, 2010 às 16:32 (editado) é ta usando quase as mesmas coisa que eu,vo acompanha aqui tambem pra ve como vai se os resultados em vc mas cade as medida braço peito perna etc? Editado Junho 13, 2010 às 16:33 por desh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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