Tudo bem pessoal?

 

Eu aumentei a carga para o treino de dorsais, e tenho sentido alguns choques no ante braço em algumas das repetições que realizo no pulley com triangulo.

O que pode ser?

Em 20/12/2022 em 21:02, Dontchelo disse:

Tudo bem pessoal?

 

Eu aumentei a carga para o treino de dorsais, e tenho sentido alguns choques no ante braço em algumas das repetições que realizo no pulley com triangulo.

O que pode ser?

 

Suas dorsais suportam mais peso que seus ante braços,  bem comum em iniciante quando começam a evoluir carga.

 

Se não cuida, acaba lesionando ante braço, e ai fode seu treino todo. Sei bem pq já fui campeão de fazer isso.

 

 

Acontece algo parecido comigo fazendo rosca direta e desenvolvimento com halter. Quando faço certo movimento sinto algo mexendo atrás do ante braço, como se fosse um músculo ou veia saltando/pulando

 

Não causa nenhuma dor ou incômodo, só acho engraçado 

Editado 21/12/2022 às 00:20 12/21, 2022 por Marlon Paradise (veja o histórico de edições)

pode ser a articulação que não está acostumada e da esse choque tbm, mas cuidado com o movimento que está fazendo
Obs: esses dias tomei um choque de verdade no pulley, ela estava encostada num fio desencapado da academia e quando encostei tomei choque kkkk, fiquei quase uma hora vendo geral tomar choque lá kkkk

Editado 21/12/2022 às 03:01 12/21, 2022 por Sazonal (veja o histórico de edições)

Pode ser algum nervo, machuquei os ulnares por ignorância e hoje preciso de exercício de mobilização neural + fortalecer os punhos. Quando puder vai no fisioterapeuta. Cuidado, amigo. Bons treinos!