Então, estou sentindo uma pressão no lado esquerdo do trapézio, porém não dói é como se ele contraísse mais que o outro trapézio nos exercícios que faço, os quais são: Flexão militar, barra, arqueiro. Agradeço, desde já. A parte que me incomoda é o descendente.

Em tese numa flexão você não deveria sentir o trapézio. Isso deve ser apenas erro na execução.

Fora dos treinos voce tambem sente algum incomodo?

 

Eu trabalho em escritorio, as vezes do apoio em cadeiras e mesas vc acaba passando horas seguidas cm o trapezio contraido, isso com o tempo pode gerar problemas, normalmente a regiao é exatamente a descendente, se for seu caso tem q conferir postura, nao ficar tao tenso e relaxar, uma pomada e uma massagem ou até uma liberação num massoterapeuta deve resolver.

 

Edit: è mais comum ainda ser do lado esquerdo por ser o lado de apoio ja q a mao direita se movimenta mais no mouse e teclado

Editado 24/11/2021 às 20:54 11/24, 2021 por Rafael_165Lbs

Em 23/11/2021 em 20:40, wesley001 disse:

Então, estou sentindo uma pressão no lado esquerdo do trapézio, porém não dói é como se ele contraísse mais que o outro trapézio nos exercícios que faço, os quais são: Flexão militar, barra, arqueiro. Agradeço, desde já. A parte que me incomoda é o descendente.

O músculo do trapézio pode estar tenso. Tente algumas massagens ou procure um especialista em liberação miofascial. 

Em 24/11/2021 em 17:54, Rafael_165Lbs disse:

Fora dos treinos voce tambem sente algum incomodo?

 

Eu trabalho em escritorio, as vezes do apoio em cadeiras e mesas vc acaba passando horas seguidas cm o trapezio contraido, isso com o tempo pode gerar problemas, normalmente a regiao é exatamente a descendente, se for seu caso tem q conferir postura, nao ficar tao tenso e relaxar, uma pomada e uma massagem ou até uma liberação num massoterapeuta deve resolver.

 

Edit: è mais comum ainda ser do lado esquerdo por ser o lado de apoio ja q a mao direita se movimenta mais no mouse e teclado

Caramba! vlw amigo. Muito provável ser isso mesmo, pois estudo pelo pc.  

Em 24/11/2021 em 18:30, pivateli disse:

O músculo do trapézio pode estar tenso. Tente algumas massagens ou procure um especialista em liberação miofascial. 

será que uma ventosa ajuda? vou procurar esse especialista em liberação miofascial. Vlw cara. 

Em 24/11/2021 em 17:20, olis3r4 disse:

Em tese numa flexão você não deveria sentir o trapézio. Isso deve ser apenas erro na execução.

pode ser. Estou dando um tempo até resolver. Depois de melhorar vou rever a execução de cada exercício, obrigado amigo.