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RML

Por garanhaoitalianoburro
Em Treinamento

Posts Recomendados

  • 3 semanas depois...
Postado
6 minutos atrás, garanhaoitalianoburro disse:

Preciso fazer rml ou treino de força pra chegar no limite natural?Ou só fico na hipertrofia?

Varie e veja como seu corpo responde.

Postado
10 minutos atrás, garanhaoitalianoburro disse:

Da pra chegar no limite natural sem periodização?só com treino de hipertrofia?

Da, mas é o ideal? Não!

Uma hora vc vai precisar de deload, sem contar que vai ficar muito mais vulnerável a lesão, não inventa amiguinho, faz o que funciona. 

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