Fala Galera! To precisando da ajuda de vcs. Já malho a 1 ano e três meses e os únicos suplementos que usei foram albumina, bcca, whey, creatina, NO, glutamina e malto.

Tenho 1,78 de altura e to com 82 quilos, mas meu problema é BARRIGA!

To com 93 de barriga e com dieta e aeróbico não dá dando tanto resultado (nos últimos 3 meses só perdi 2 cm, tinha 95).

Esse mês acabei de pagar meu carro e to afim de investir pesado pra perder essa barriga e depois partir com tudo pra atingir os 40 cm de braço!!! (tenho 36 agora).

O que eu queria saber é o seguinte: Com 300 reais por mês pra gastar com suplementos o q vcs me indicariam pra perder gordura e posteriormente acelerar o ganho de massa muscular? Quero estar MANEIRO em dezembro!!!

Já li muito sobre relatos de suplementos no forum, mas ainda não manjo muito da combinação de suplementos então resolvi perguntar.

Valeu pela atenção!

como ta a dieta ?

sem ela nem R$ 1000 por mes ira ajudar .

Concerteza véy, como tá a dieta ?

cara eu ti indicaria tomar o ripp abs da probiotica.

Um termo gringo com ta passando de bom.

Se você não ta conseguindo resultados recomendo rever a dieta.

Barriga = dieta.

Não tem suplemento no mundo que resolva isso.

Problema de dieta. E esse tipo de tópico ( sem pesquisa ) nao é permitido, leia as regras do forum.

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