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Dúvida sobre treinar em casa.

Por JPMacedo
Em Treinamento

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Postado

A academia que eu frequento está impondo um tempo total de treino de 1h pra cada pessoa, e por isso o único grupo muscular que não está dando tempo de treinar é o abdômen. É uma boa ideia eu treinar o abdômen em casa logo quando chego da academia?

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