E ai galera, vou começar meu primeiro ciclo e tenho em mãos 16 ml de dura 250mg e 10 ml de deca 200mg, tenho uma noção básica de como deve ser feito, pela quantidade de conteúdo que li e pesquisei, porém tenho algumas dúvidas

já iniciei um ciclo a uns 3 anos atrás e tive que interrompe-lo na metade por conta de uma tendinite que tive no punho. já treino a alguns anos e estou com regularidade a mais ou menos 1 ano.

 

Altura: 1,70 m

Peso: 68

Idade: 27

Tempo de Treino: 1 ano levado a serio

Bf: 18%

 

Medidas:

 

Braço direito relaxado 33,5 cm

Braço direito contráido 33,5 cm

Braço esquerdo 36 cm

Braço esquerdo Contráido 36 cm

Peitoral 97

Cintura 84

Coxa direita 54 cm

Coxa esqueda 53 cm

Panturilha direita 33 cm

Panturilha esquerda 32 cm

 

1° ciclo

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Esquema do ciclo:

• 1 - 8 semanas > Durateston (500mg semanais/ segunda e quinta);
• 1 - 2 semanas > Deca Durabolin (200mg semanais/segunda e quinta).
• 3 - 6 semanas > Deca Durabolin (300mg semanais/segunda e quinta).
• 7 - 8 semanas > Deca Durabolin (200mg semanais/segunda e quinta).

 

Protetores:
1 - 8 > Anastrozol 0,5 mg dsdn

 

Suplementos:

- Multivitamínico

- Creatina

- Whey Protein

 

TPC:

21 dias após última aplicação

1-2  40mg de tamoxifeno

3-4  20 mg tamoxifeno

Tribullus ou Clomid

 

Duvidas:

 

O uso do Anastrozol está correto?

Na tpc é realmente necessário o uso do tamoxifeno? tendo em vista que vou utilizar o Anastrozol durante o ciclo

Melhor utilizar o Tribullus ou Clomid na Tpc

 

 

Minha dieta está Basicamente assim: 

 

 

DIETA	Proteina	Carboidrato	Gordura	Caloria
05:30h
4 Ovos Cozidos	24	1	17,1	262
Total:	24	1	17,1	262
07:00h
200ml de Leite	9	15	6	163
20gramas de Nescau	0,7	17	0,6	74
2 Pães Franceses	9,4	49,9	3,7	253
Total:	19,1	81,9	10,3	490
9:30h
40g de Whey Protein	20	13	0,9	140
5g Creatina	0	0	0	0
60g Maltodextrose	0	57	0	228
60g Bananada	0	30	0	135
Total:	20	100	0,9	503
11:30h
150g Arroz	3,9	38,7	1,5	186
100g Feijão	4,5	14	0,5	77
200g Carne ou Frango	63	0	6,4	326
Total:	71,4	52,7	8,4	589
15:00h
200g Carne ou Frango	63	0	6,4	326
30g de farofa	0,3	24	2,7	128
Total:	63,3	24	9,1	454
18:00h
40g de Aveia	5,7	23	28	138
3un Banana	1,5	27	0	118
Total:	7,2	50	28	256
22:00
150g Arroz	3,9	38,7	1,5	186
100g Feijão	4,5	14	0,5	77
100g Carne ou Frango	31	0	3,2	163
Total:	39,4	52,7	5,2	426
Nutrientes:	Proteina	Carboidrato	Gordura	Caloria
Total Diario	244,4	362,3	79	2980
Gramas por kg de peso	3,6	5,3	1,2	43,8
Meu Peso em Kg	68

 

Agradeço desde já!

 

Editado 10/07/2019 às 16:51 07/10, 2019 por vinny091 (veja o histórico de edições)

ciclo muito curto para mandar uma deca... as dosagens tb estariam um pouco baixas... deca recomenda-se de 10 a 12 semanas, pois é uma droga de ação bem lenta.

 

o que fez para curar a tendinite, ou amenizar as dores?

 

o anastrozol sempre é bom em ciclos como este, uns 0,5mg  a cada 3-6 dias, embora seja muito melhor fazer um exame de sangue antes para ter uma ideia melhor da dose...

Editado 10/07/2019 às 19:33 07/10, 2019 por lucasbsilva9 (veja o histórico de edições)

Pouco tempo de treino para pensar em ciclar. 

Ciclo curto, no mínimo 12 semanas.

Dieta ruim, muita proteína, pouco carbo e muita gordura.

Proteína 2g/kg , gordura 0.8 g/kg e o resto de carbo.

Começaria no máximo com 2.500 kcal para ver como o seu corpo se comporta, e iria aumentando as calorias aos poucos.

Primeiro contato com aes, procure usar apenas um éster de testosterona, tipo enantato, para ver como seu corpo se comporta.

Caso seja cabeça-dura, a dosagem de deca está baixa, no mínimo 400mg/semana.

 

 

Agradeço as respostas 

Como eu disse, já comprei 16 ml de dura e 10 ml de deca

 

Desculpa minha ignorância, mas por qual motivo a deca tem que ser no mínimo 400mg por semana? E por que ta curto? 

Pesquisei pra caraca já e não encontrei tais respostas 

7 horas atrás, vinny091 disse:

Agradeço as respostas 

Como eu disse, já comprei 16 ml de dura e 10 ml de deca

 

Desculpa minha ignorância, mas por qual motivo a deca tem que ser no mínimo 400mg por semana? E por que ta curto? 

Pesquisei pra caraca já e não encontrei tais respostas 

 

Por serem drogas de meia vida lenta. 

7 horas atrás, vinny091 disse:

Agradeço as respostas 

Como eu disse, já comprei 16 ml de dura e 10 ml de deca

 

Desculpa minha ignorância, mas por qual motivo a deca tem que ser no mínimo 400mg por semana? E por que ta curto? 

Pesquisei pra caraca já e não encontrei tais respostas 

 

15 minutos atrás, TêJota disse:

Por serem drogas de meia vida lenta. 

 

Em outras palavras, no momento em que você estaria chegando no auge da droga, para um melhor aproveitamento, logo em seguida já interromperia o ciclo.

Seria um dano desnecessário ao seu eixo... Se for pra mexer com isso, tem que fazer bem feito e tirar o máximo de proveito possível.

18 horas atrás, vinny091 disse:

E ai galera, vou começar meu primeiro ciclo e tenho em mãos 16 ml de dura 250mg e 10 ml de deca 200mg, tenho uma noção básica de como deve ser feito, pela quantidade de conteúdo que li e pesquisei, porém tenho algumas dúvidas

já iniciei um ciclo a uns 3 anos atrás e tive que interrompe-lo na metade por conta de uma tendinite que tive no punho. já treino a alguns anos e estou com regularidade a mais ou menos 1 ano.

 

Altura: 1,70 m

Peso: 68

Idade: 27

Tempo de Treino: 1 ano levado a serio

Bf: 18%

 

Medidas:

 

Braço direito relaxado 33,5 cm

Braço direito contráido 33,5 cm

Braço esquerdo 36 cm

Braço esquerdo Contráido 36 cm

Peitoral 97

Cintura 84

Coxa direita 54 cm

Coxa esqueda 53 cm

Panturilha direita 33 cm

Panturilha esquerda 32 cm

 

1° ciclo

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Esquema do ciclo:

• 1 - 8 semanas > Durateston (500mg semanais/ segunda e quinta);
• 1 - 2 semanas > Deca Durabolin (200mg semanais/segunda e quinta).
• 3 - 6 semanas > Deca Durabolin (300mg semanais/segunda e quinta).
• 7 - 8 semanas > Deca Durabolin (200mg semanais/segunda e quinta).

 

Protetores:
1 - 8 > Anastrozol 0,5 mg dsdn

 

Suplementos:

- Multivitamínico

- Creatina

- Whey Protein

 

TPC:

21 dias após última aplicação

1-2  40mg de tamoxifeno

3-4  20 mg tamoxifeno

Tribullus ou Clomid

 

Duvidas:

 

O uso do Anastrozol está correto?

Na tpc é realmente necessário o uso do tamoxifeno? tendo em vista que vou utilizar o Anastrozol durante o ciclo

Melhor utilizar o Tribullus ou Clomid na Tpc

 

 

Minha dieta está Basicamente assim: 

 

 

DIETA	Proteina	Carboidrato	Gordura	Caloria
05:30h
4 Ovos Cozidos	24	1	17,1	262
Total:	24	1	17,1	262
07:00h
200ml de Leite	9	15	6	163
20gramas de Nescau	0,7	17	0,6	74
2 Pães Franceses	9,4	49,9	3,7	253
Total:	19,1	81,9	10,3	490
9:30h
40g de Whey Protein	20	13	0,9	140
5g Creatina	0	0	0	0
60g Maltodextrose	0	57	0	228
60g Bananada	0	30	0	135
Total:	20	100	0,9	503
11:30h
150g Arroz	3,9	38,7	1,5	186
100g Feijão	4,5	14	0,5	77
200g Carne ou Frango	63	0	6,4	326
Total:	71,4	52,7	8,4	589
15:00h
200g Carne ou Frango	63	0	6,4	326
30g de farofa	0,3	24	2,7	128
Total:	63,3	24	9,1	454
18:00h
40g de Aveia	5,7	23	28	138
3un Banana	1,5	27	0	118
Total:	7,2	50	28	256
22:00
150g Arroz	3,9	38,7	1,5	186
100g Feijão	4,5	14	0,5	77
100g Carne ou Frango	31	0	3,2	163
Total:	39,4	52,7	5,2	426
Nutrientes:	Proteina	Carboidrato	Gordura	Caloria
Total Diario	244,4	362,3	79	2980
Gramas por kg de peso	3,6	5,3	1,2	43,8
Meu Peso em Kg	68

 

Agradeço desde já!

 

Eu nao ciclaria com esses resultados treinando por mais de um ano voce ta fazendo algo muito errado conserta isso antes de ciclar

Melhoraria se jogar

 

1-10 dura 250mg seg e qui (500mg Sem) 

1-10 deca 100mg seg e qui (200mg Sem) 

 

Pela quantidade que tenho da pra fazer assim. Já entendi a situação da meia vida da droga, mas não entendi a dosagem mínima de 400mg por semana

 

Ficaria ruim dessa forma? 

Agora, vinny091 disse:

Melhoraria se jogar

 

1-10 dura 250mg seg e qui (500mg Sem) 

1-10 deca 100mg seg e qui (200mg Sem) 

 

Pela quantidade que tenho da pra fazer assim. Já entendi a situação da meia vida da droga, mas não entendi a dosagem mínima de 400mg por semana

 

Ficaria ruim dessa forma? 

 

irmão, já que você não iniciou e ainda está estruturando, dá uma segurada nos ânimos, junta mais uma grana (se for esse o problema) e consegue + deca... faça um ciclo de 12 semanas... 400mg de deca semana, 400mg de testo semana para primeiro contato está show também...então se você diminuir a testo week vai ter produto suficiente para 12 semanas, só conseguir + da deca como te falei...

 

faça do seu primeiro ciclo (como o anterior n foi efetivo) algo foda e que valha a pena o transtorno no seu eixo... 

não sei lhe explicar ao certo o porquê de 400mg ao certo, mas os colaterais que você teria com 200mg seriam os mesmos que com 400mg, só que os ganhos com os 400mg seriam muito mais altos e melhor aproveitados, então n vale a pena vc se sacrificar por 200mg quando as consequências seriam as mesmas que com 400mg... 

 

da uma olhada no guia básico para iniciantes do @Stein

 

lá tem muita informação que vai te ajudar nessa

Seria o caso guardar essa deca e jogar dura + diana? 

 

Vi que dura e deca tem que ter uma experiência maior pra utilizar, tendo em vista que o ciclo tem de ser mais longo

 

 

1-8 Dura 500mg/sem

1-4 diana 40 mg/dia (10mg 4 x ao dia) 

 

Parece ser mais tranquilo pra início 

 

Não estou confiante em realizar um ciclo de 12 semanas, não nesse momento.

 

 

 

Se colocar a testo que tenho 400mg por semana, vai dar no maximo 10 semanas

 

Editado 11/07/2019 às 17:36 07/11, 2019 por vinny091 (veja o histórico de edições)

Cara você está mais perdido do que cego em tiroteio.

Vou repetir de novo.

Sua dieta está ruim. Você treina a 1 ano e tem 33 de braço. 

Metabolismo, treinamento e dieta em ordem. Você não deveria se entupir de hormônios e estimulantes antes de ter essas coisas bem feitas. Não é algo simples, exige conhecimento e dedicação. O problema é que a maioria  têm pressa e acabam pulando as etapas iniciais fundamentais, aí como consequência do abuso de drogas vem a frustração, os colaterais e o retrocesso. Evoluir leva tempo, paciência, é preciso respeitar seu organismo, VOCÊ ESTÁ LIDANDO COM A SUA VIDA!!!

Sabe o que vai acontecer com esse ciclo após vc fazer? Vc vai ganhar uns 5kg de retenção, vai ficar inchado e perder em 1 mês tudo que ganhou. 

A dieta é uma base do que fazer. Não é regra absoluta. Pode ser alterada sem problemas

Disse que treino a 1 ano sem interrupções, mas já treino a mais de 7 anos, só que com o tempo, estudo, trabalho, família e outras coisas tive que interromper os treinos inúmeras vezes

 

Coloquei o ciclo aqui pois depois de muita pesquisa e estudo tiveram coisas que me deixaram com dúvida e preferi pedir "Ajuda" 

 

Mas infelizmente oque li aqui só foi criticas e mais críticas, acredito que ao invés de dizer que está errado ou dar lição de moral, se o camarada desse ideias de como melhorar ou mudar seria mais interessante

Criticas são bem vindas, ok

Mas de que adianta críticar e não dizer o correto, ou pelo menos oque acha correto

Obrigado 

Sobre apenas os Aes, que é sua dúvida. Pra primeiro contato só o aumento da testosterona natural pra supranatural já vai lhe dar um tremendo resultado, ainda mais que pelas suas medidas.  Mas se quer adicionar Nandrolona no ciclo, sugiro que adicione mais mg por semana. Sugiro o seguinte:

 

- 500mg de Testosterona por semana, pra primeiro contato eu usaria Enantato ou Cipionato, ester únicos e longos e menos aplicações.

 

- 400mg de Nandrolona por semana. Eu usaria só testo, como disse.

 

Tudo isso por 10 a 12 semanas.

Meu velho, teve um cara aí te criticando, o resto te dando sugestões. Eu te dei as sugestões. 

 

Não adianta vir aqui no fórum e pedir opiniões se você vai enxergar como uma crítica e não vai seguir p*** nenhuma.

 

Faça como bem entender, como quiser, toma 1g por semana ou 100mg por mês... Se você não está disposto a mudar a estrutura do seu ciclo.

 

Eu quando fiz meu primeiro ciclo, hoje, pensando, queria muito ter seguido o que o pessoal aqui do fórum falava na época.

 

Você não está preparado para 12 semanas, mas está para 8~10, os colaterais nesse meio tempo são os mesmos: supressão do eixo HTP, espinhas, possível queda na líbido, perda de cabelo, chance ALTÍSSIMA de perder 80 a 100% do que você ganhar nesse seu ciclo.

 

Músculos não se constroem com anabolizantes somente, isso leva tempo, você acha que vai construir massa magra solida em apenas 8 semanas, cara? 

 

O que tô querendo te passar é que, em resumo, 12 semanas os ganhos serão pelo menos 50% maiores, os colaterais possivelmente serão os mesmos. Os riscos para 8 semanas são praticamente os mesmos que para 12 semanas.

 

Você só tem 1 ano e pouco de treino, dá pra evoluir muito naturalmente ainda. Se quer fazer um ciclo, faça direito.

1 hora atrás, vinny091 disse:

Seria o caso guardar essa deca e jogar dura + diana? 

 

Vi que dura e deca tem que ter uma experiência maior pra utilizar, tendo em vista que o ciclo tem de ser mais longo

 

 

1-8 Dura 500mg/sem

1-4 diana 40 mg/dia (10mg 4 x ao dia) 

 

Parece ser mais tranquilo pra início 

 

Não estou confiante em realizar um ciclo de 12 semanas, não nesse momento.

 

 

 

Se colocar a testo que tenho 400mg por semana, vai dar no maximo 10 semanas

 

 

17 minutos atrás, L.eriksen17 disse:

Sobre apenas os Aes, que é sua dúvida. Pra primeiro contato só o aumento da testosterona natural pra supranatural já vai lhe dar um tremendo resultado, ainda mais que pelas suas medidas.  Mas se quer adicionar Nandrolona no ciclo, sugiro que adicione mais mg por semana. Sugiro o seguinte:

 

- 500mg de Testosterona por semana, pra primeiro contato eu usaria Enantato ou Cipionato, ester únicos e longos e menos aplicações.

 

- 400mg de Nandrolona por semana. Eu usaria só testo, como disse.

 

Tudo isso por 10 a 12 semanas.

 

Durateston é um MIX de ésters, uma bagunça para o corpo, apesar de alguns profissionais por aí acharem o bicho.

 

Primeiro contato, como o amigo disse, ésters únicos e longos, menos aplicações (apesar de quanto mais melhor)

 

Eu já usei Dianabol, não me posiciono, pois seria hipocrisia, mas jogaria pro final nesse caso. 4-8 em vez de 1-4.

Faça então 10 semanas de testo, 400mg, últimas 4 semanas manda o diana... É o que dá pra fazer.

Só a testo 400mg por semana está excelente também, pelo menos 10 semanas tb.

Editado 11/07/2019 às 19:25 07/11, 2019 por lucasbsilva9 (veja o histórico de edições)

17 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Meu velho, teve um cara aí te criticando, o resto te dando sugestões. Eu te dei as sugestões. 

 

Não adianta vir aqui no fórum e pedir opiniões se você vai enxergar como uma crítica e não vai seguir p*** nenhuma.

 

Faça como bem entender, como quiser, toma 1g por semana ou 100mg por mês... Se você não está disposto a mudar a estrutura do seu ciclo.

 

Eu quando fiz meu primeiro ciclo, hoje, pensando, queria muito ter seguido o que o pessoal aqui do fórum falava na época.

 

Você não está preparado para 12 semanas, mas está para 8~10, os colaterais nesse meio tempo são os mesmos: supressão do eixo HTP, espinhas, possível queda na líbido, perda de cabelo, chance ALTÍSSIMA de perder 80 a 100% do que você ganhar nesse seu ciclo.

 

Músculos não se constroem com anabolizantes somente, isso leva tempo, você acha que vai construir massa magra solida em apenas 8 semanas, cara? 

 

O que tô querendo te passar é que, em resumo, 12 semanas os ganhos serão pelo menos 50% maiores, os colaterais possivelmente serão os mesmos. Os riscos para 8 semanas são praticamente os mesmos que para 12 semanas.

 

Você só tem 1 ano e pouco de treino, dá pra evoluir muito naturalmente ainda. Se quer fazer um ciclo, faça direito.

 

 

Durateston é um MIX de ésters, uma bagunça para o corpo, apesar de alguns profissionais por aí acharem o bicho.

 

Primeiro contato, como o amigo disse, ésters únicos e longos, menos aplicações (apesar de quanto mais melhor)

 

Eu já usei Dianabol, não me posiciono, pois seria hipocrisia, mas jogaria pro final nesse caso. 4-8 em vez de 1-4.

Faça então 10 semanas de testo, 400mg, últimas 4 semanas manda o diana... É o que dá pra fazer.

Só a testo 400mg por semana está excelente também, pelo menos 10 semanas tb.

 

Muito obrigado pela opinião e orientação, me ajudou bastante.

vou aguardar mais um pouco e estudar um pouco mais antes de iniciar algo e acabar fazendo besteira

 

Vou guardar os produtos que tenho por enquanto. 

 

Mais pra frente quando eu tiver uma base boa, relato como será o ciclo

 

Obrigado a todos. 

1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

Meu velho, teve um cara aí te criticando, o resto te dando sugestões. Eu te dei as sugestões. 

 

Não adianta vir aqui no fórum e pedir opiniões se você vai enxergar como uma crítica e não vai seguir p*** nenhuma.

 

Faça como bem entender, como quiser, toma 1g por semana ou 100mg por mês... Se você não está disposto a mudar a estrutura do seu ciclo.

 

Eu quando fiz meu primeiro ciclo, hoje, pensando, queria muito ter seguido o que o pessoal aqui do fórum falava na época.

 

Você não está preparado para 12 semanas, mas está para 8~10, os colaterais nesse meio tempo são os mesmos: supressão do eixo HTP, espinhas, possível queda na líbido, perda de cabelo, chance ALTÍSSIMA de perder 80 a 100% do que você ganhar nesse seu ciclo.

 

Músculos não se constroem com anabolizantes somente, isso leva tempo, você acha que vai construir massa magra solida em apenas 8 semanas, cara? 

 

O que tô querendo te passar é que, em resumo, 12 semanas os ganhos serão pelo menos 50% maiores, os colaterais possivelmente serão os mesmos. Os riscos para 8 semanas são praticamente os mesmos que para 12 semanas.

 

Você só tem 1 ano e pouco de treino, dá pra evoluir muito naturalmente ainda. Se quer fazer um ciclo, faça direito.

 

 

Durateston é um MIX de ésters, uma bagunça para o corpo, apesar de alguns profissionais por aí acharem o bicho.

 

Primeiro contato, como o amigo disse, ésters únicos e longos, menos aplicações (apesar de quanto mais melhor)

 

Eu já usei Dianabol, não me posiciono, pois seria hipocrisia, mas jogaria pro final nesse caso. 4-8 em vez de 1-4.

Faça então 10 semanas de testo, 400mg, últimas 4 semanas manda o diana... É o que dá pra fazer.

Só a testo 400mg por semana está excelente também, pelo menos 10 semanas tb.

 

Obrigado mano, resumiu tudo. O problema é que a maioria não quer "ajuda" quer que apoiem tudo o que pretendem fazer. 

No mais, boa sorte com o ciclo!