Só se pode aplicar uma técnica avançada por treino?

[Cesar4301]

Temos várias técnicas de treino: FST-7, SST, MTUT, REST IN PAUSE, DROP SET, BI-SET... É recomendado apenas aplicar uma por treino, ou posso aplicar várias por treino?

[Pimpolhoman]

Pode fazer o que quiser. Mas o que vai te dar muito mais resultado pro seu tamanho atual é uma técnica básica chamada ficar mais forte

Editado Julho 3, 2019 às 20:11 por Pimpolhoman

[amaral1056]

Não vejo problema usar varias técnicas avançadas no mesmo treino