Galera, tenho 1,67 e quase 70 kg, meu BF está em média de 14% e tenho um problema, meu estômago é muito alto, parece que as vezes até sobressai ao peito, alguém me ajuda? Será que Vaccum funciona ou alguém conhece algum outro método? Um abraço a todos!

16 minutos atrás, Bruno Barão disse:

Será que Vaccum funciona

Acredito que sim, desde que não seja gordura.

 

Isso porque um dos motivos do "estômago alto" é gordura visceral, fica aí a obs

 

abs

Editado 1/09/2018 às 21:47 09/1, 2018 por ShreddedBrah

Mano, reveja seus hábitos, dieta, o vacuum ajuda bastante, lógico que ele depende de vários fatores para colaborar, mas fica ligado no que ta comendo e faz exames pra chegar tuas gorduras nas viceras que vai dar certo. 

Estou com o mesmo problema. To em bulking, comendo igual um cavalo, aumentando de peso igual um sayajin, aumentando minhas medidas e crescendo com pouca retenção e gordura visível*, mas meu estômago está muito alto.

Consigo visualizar meus músculos abdominais, ou seja, minha bf não está tão alta, mas minha barriga está estufada.

Não sei se é correto aproveitar o tópico do colega, mas já aproveitando. haha.

flw

5 minutos atrás, BSantanaScalper disse:

Estou com o mesmo problema. To em bulking, comendo igual um cavalo, aumentando de peso igual um sayajin, aumentando minhas medidas e crescendo com pouca retenção e gordura visível*, mas meu estômago está muito alto.

Consigo visualizar meus músculos abdominais, ou seja, minha bf não está tão alta, mas minha barriga está estufada.

Não sei se é correto aproveitar o tópico do colega, mas já aproveitando. haha.

flw

é mano, sei como se sente, estou passando exatamente pela mesma coisa....fico no veneno, mas faz parte do bulking