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Pre-treino manipulado

Por LuucasL
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala galera!

 

To querendo aproveitar as ferias e testar coisas novas. Sempre fui muito cético com relação a suplementos, mas decidi que dessa vez vou testar alguns pra ver qual que da.

Pesquisando por ai vi que a melhor opção era manipular, coisa que nunca fiz mas vou correr atras.

 

Ficaria o seguinte:

Cafeina 210mg

Taurina 1g

Beta alanina 5g

Arginina 5g

Citrulina 5g

 

Além disso, estou pensando em adicionar 5mg Tadalafil

 

E ai, o que acham?

Postado
  • Supermoderador

Tira a beta alanina e a arginina

Sobe citrulina malato para umas 8 a 10 gramas

não adiciona tadalafil, ou retira a citrulina malato

 

Beta Alanina você usa em outros horários, algo entre 1 a 1,5 g por dose 3 vezes ao dia, ininterruptamente.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado
  • Autor
1 hora atrás, busarello disse:

Tira a beta alanina e a arginina

Sobe citrulina malato para umas 8 a 10 gramas

não adiciona tadalafil, ou retira a citrulina malato

 

Beta Alanina você usa em outros horários, algo entre 1 a 1,5 g por dose 3 vezes ao dia, ininterruptamente.

 

Opa, valeu pela resposta.

Qual o motivo de se retirar completamente a arginina?

Postado
  • Supermoderador
3 horas atrás, LuucasL disse:

 

Opa, valeu pela resposta.

Qual o motivo de se retirar completamente a arginina?

Não é efetiva.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

  • 2 semanas depois...

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