Devo esperar uma modificação muito grande no meu corpo com apenas 2 meses de academia, junto a uso de whey isolado e um pre treino, porém sem acompanhamento de uma dieta exata ou não? 

Ah, e queria saber também se é melhor eu basear minhas mudanças quando meu corpo estiver '' seco '' tipo quando acordo, ou ao decorrer do dia mesmo? 

Não. Pode ser a qualquer hora do dia, com dois meses você verá uma leve mudança.

"Sem acompanhamento de uma dieta exata" pode acontecer qquer coisa. Pode engordar pq não sabemos se vc tá comendo alem do necessario, pode jogar tudo a perder pq tá ingerindo pouco nutriente e aí vc não vai evoluir nada... resumindo, não dá pra saber. Da uma lida no fórum e avalie por vc mesmo, esse pessoal aqui não é caxias pra planejar ingestão de qquer grama de comida à toa.

3 horas atrás, Apreendido disse:

Devo esperar uma modificação muito grande no meu corpo com apenas 2 meses de academia,

não

 

3 horas atrás, Apreendido disse:

junto a uso de whey isolado

isso não muda nada

 

3 horas atrás, Apreendido disse:

e um pre treino,

isso é ainda pior, pra que isso jovem.?!?!?!?!?!?!!?

 

3 horas atrás, Apreendido disse:

porém sem acompanhamento de uma dieta exata ou não? 

o principal não está fazendo.

 

3 horas atrás, Apreendido disse:

 

Ah, e queria saber também se é melhor eu basear minhas mudanças quando meu corpo estiver '' seco '' tipo quando acordo, ou ao decorrer do dia mesmo? 

"seco" = ao acordar.?!?!?!?
não cara..
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

seco é sem gordura..

se baseie pelo espelho .

porque você gasta dinheiro com whey isolado e pré treino e não faz uma simples dieta exata?

12 horas atrás, Stein disse:

não

 

isso não muda nada

 

isso é ainda pior, pra que isso jovem.?!?!?!?!?!?!!?

 

o principal não está fazendo.

 

"seco" = ao acordar.?!?!?!?
não cara..
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

seco é sem gordura..

se baseie pelo espelho .

O pré treino eu tô tomando porque me dá disposição pra malhar, comprei um bone crusher 60 scoops, mas foi recomendação de um amigo, sou totalmente leigo nessas coisas. Preciso dessa disposição porque faço engenharia civil em período integral, numa federal ainda, não tenho tempo nem pra comer direito, pois o dia é corrido, por isso comprei o whey também. Mas vlw pelas dicas.

Se vai virar engenheiro é bom já ir se acostumando com planilha. Calcula direito o que vc come e tenta regularizar isso aí. Problema nenhum usar whey já que seu dia é corrido, desde que ele entre no cálculo do que vc tá comendo todo dia.

 

Parabéns por cuidar da saúde nesse momento, tem muita gente que larga pq acha que o importante é só estudar e foda-se saúde, estética, etc.

Não se baseia no seu peso. Se olha no espelho e vê, tira fotos e tlz. Sem seguir uma dieta é dificil, a não ser que você esteja comendo "certinho". Quando comecei a treinar, em dois meses senti uma diferença grande na rigidez dos músculos( Eu tinha bastante gordura, e nunca tinha praticado nenhum esporte na vida ).

Eu pararia de ficar preocupado com a mudança e focaria no ganho de força. O maior erro que cometi foi focar em balança, joga essa diaba no lixo e faz um planejamento de aumento de peso, ganho de força e dieta.

Se você não esta fazendo dieta, não espere mudanças

Treino sem dieta não é nada, foca em uma dieta, que terá resultados em breve. 

 

Boa sorte. 

Ok, mt obg a todos!

12 horas atrás, Apreendido disse:

O pré treino eu tô tomando porque me dá disposição pra malhar

se precisa disso pra treinar está no esporte errado jovem..

não leve a mau, eu também já usei essas porcaria de pré treino, mais hoje tenho experiência pra entender que é tolice.

 

 

12 horas atrás, Apreendido disse:

foi recomendação de um amigo

belo amigo..

 

12 horas atrás, Apreendido disse:

não tenho tempo nem pra comer direito

se não consegue nem ingerir os nutrientes necessários, o uso de pré treino é mais sem sentido ainda..

-

se for pra investir em suplemento, que seja em proteína, e se for pela praticidade...

2 horas atrás, Stein disse:

se precisa disso pra treinar está no esporte errado jovem..

não leve a mau, eu também já usei essas porcaria de pré treino, mais hoje tenho experiência pra entender que é tolice.

 

 

belo amigo..

 

se não consegue nem ingerir os nutrientes necessários, o uso de pré treino é mais sem sentido ainda..

Eu não levo isso como um esporte, faço musculação por simples e pura estética. 

Esse meu amigo comprou o bone junto comigo xD

Não é que não consigo, é só que não tenho tempo pra ingeri-los corretamente.. 

2 horas atrás, Stein disse:

-

se for pra investir em suplemento, que seja em proteína, e se for pela praticidade...

Ok, vlw!