Chamativo o título, né? Mas não é bem isso que vcs estão pensando. 

Estou prestes a iniciar um ciclo de ENAN+BOLD (10-12 semanas) e estou há um mês mais ou menos sem ir a academia (poucos dias eu fui). O peso até que se manteve nesse tempo, com um bf baixo, porém estou bem desinchado. Quais as consequências disso pro meu ciclo? Seria uma burrada iniciar assim?

E pq quer iniciar o ciclo sem frequência de treino? Seria no mínimo pouco inteligente...

3 minutos atrás, upeve disse:

E pq quer iniciar o ciclo sem frequência de treino? Seria no mínimo pouco inteligente...

 

Devido a alguns fatores me afastei um pouco da academia esses dias, mas fui algumas vezes (tipo uns 10 dias). Isso em pouco mais de um mês. Treino há vários anos.

A meta era ter voltado um tempinho antes do ciclo mas os produtos estão prestes a chegar e o tempo está passando, preciso dar um up no shape por motivos meus. Acho que ainda estou de boa quanto a performance na academia pois treinei semana passada, essa não deu pois fiquei meio mal. Costumo ter resultados rápidos quando volto então pensei que poderia ser irrelevante, o que vc faria?

Eu esperaria voltar a rotina normalmente antes de começar com as drogas.

 

 

eu tb n ciclaria sem ta na rotina de treino dnv

cara, treina duas semanas ai pelo menos, pro corpo dar aquela recuperada, 1 mês parado é pouco duas semanas vc já ta mais do que dentro da rotina dnv ^^