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Secar Ou Crescer?

Por Eduardoo
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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po massa lek ta evoluindo bastante ^^ continua crescendo

na real eu to fazendo dieta abaixo da TMB :lol:

tenho até medo de quando eu começar fazer dieta hiper,creio que vo ganhar uns 10kg em 1 mes ._.

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olha mano,ja fiz mais viu,ultimamente to fazendo 1x por semana só,mas uns meses atras eu fazia diretão mesmo,toda noite junto com a isometria,mas dei uma relaxada ultimamente nesse quesito,mas vale a pena fazer,em 1~2meses ja ve resultado

aeee caralho,medi meu braço hj depois do treino deu 40,2cm :D:D:D:D:D:D:D:D:D

Editado por Eduardoo

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