Galera,

fiz um experimento hoje, dissolvi Creatina e Jack3d em agua quente e reservei ate esfriar e tomar no horario de constume. Senti o mesmo desempenho que quando tomei o Jack3d em agua a temperatura ambiente.

Existe algum prolema, perda da formula em relacao ao efeito dela?

Vi alguns topicos falando em dissolver creatina em agua quente para obter uma melhor solucao.

Abracs

faço isso com malto, é muito eficiente

cara.. acho, apenas acho, que no caso do jack3d ele pode perder algo na fórmula, pelo contato com o ar por muiuto tempo e essas coisas, mas vamos ver que que a galera vai dizer ai.. abraço

a creatina eu acho que tudo bem dissolver na agua , mais o jack3d eu acho que nao compensa nao ein!

Entao galera senti o mesmo efeito no Jack3d, vou fazer isso por mais 2 dias e ver o resultado.

Legal tambem que posso deixar gelando.

Abracs e Obrigado.

Mas e é tão difícil assim de dissolver o Jacked?

Os NOs que eu conheço dissolvem rapidamente só de dar umas mexidas com a colher.

Mas e é tão difícil assim de dissolver o Jacked?

Os NOs que eu conheço dissolvem rapidamente só de dar umas mexidas com a colher.

Nao Nao so aproveitei que estava disolvendo a Creatina e mandei junto. Deixo tudo pronto para a hora que for treinar.

Ta tomando quantos scoops de Jacked ?

Ele ja tem creatina, entao eu so colocaria mais se estivesse tomando 1 scoop só.

Se tiver tomando 2 ou 3 scoops deixa a creatina pra depois do treino.

Quanto a dissolver em agua quente nao vejo problema, mas eu tomaria o jacked pre treino bem geladinho mesmo.....e a creatina dissolvida pos treino....rs...

Tem opcao de fazer um shake pra tomar durante o treino tambem.....mas aí é outra historia...

abraxxx

Ta tomando quantos scoops de Jacked ?

Ele ja tem creatina, entao eu so colocaria mais se estivesse tomando 1 scoop só.

Se tiver tomando 2 ou 3 scoops deixa a creatina pra depois do treino.

Quanto a dissolver em agua quente nao vejo problema, mas eu tomaria o jacked pre treino bem geladinho mesmo.....e a creatina dissolvida pos treino....rs...

Tem opcao de fazer um shake pra tomar durante o treino tambem.....mas aí é outra historia...

abraxxx

Estou tomando somente 1 scoop, preparo ele 1 hora antes de tomar e deixo gelando.

Quanto a esse shake durante o treino, conte-nos sobre esse elixir

Abraçs

Eu tenho 98% de certeza que você não pode dissolver a creatina em água e guardar para tomar depois. Ela vai se transformar em Creatinina que é tóxica (além de você não usufruir os benefícios da própria creatina). Recomendo dissolver apenas quando for tomar.

tava fervendo um ovo ainda agora.. e aproveitei a agua quente (que ficou so gosto de ovo heheh) e tomei pela primeira vez creatina com agua quente. Depois completei com agua gelada e tomei.

A creatina simplesmente sumiu do copo! não ficaram aqueles graozinhos igual areia.

é assim mesmo ?

Esse jack3d eh bom?

Eu tenho 98% de certeza que você não pode dissolver a creatina em água e guardar para tomar depois. Ela vai se transformar em Creatinina que é tóxica (além de você não usufruir os benefícios da própria creatina). Recomendo dissolver apenas quando for tomar.

A pesquisa que o Draggo mostra no tópico sobre creatina mostra que a conversão de creatina em creatinina é mínima na água, questão de 1% ou 2% em dias.

tava fervendo um ovo ainda agora.. e aproveitei a agua quente (que ficou so gosto de ovo heheh) e tomei pela primeira vez creatina com agua quente. Depois completei com agua gelada e tomei.

A creatina simplesmente sumiu do copo! não ficaram aqueles graozinhos igual areia.

é assim mesmo ?

É exatamente assim zell, a creatina precisa ficar totalmente dissolvida na água pra ter uma melhor absorção pelo corpo diminuindo o risco de desidratação nos músculos e tendões.

Abraços