{HBS} Postado Dezembro 30, 2016 às 21:16 Postado Dezembro 30, 2016 às 21:16 Gostaria de um exemplo de dieta de 3500 calorias para hipertrofia, não tenho muito dinheiro para nutricionista, então estou tentando montar uma dieta. Alguém poderia me dar um exemplo para uma dieta de 3500 calorias? De preferência com ingredientes baratos. Idade: 16 Altura: 176 Peso: 66
Supermoderador busarello Postado Dezembro 30, 2016 às 23:26 Supermoderador Postado Dezembro 30, 2016 às 23:26 Que tal pesquisar um pouco?
Supermoderador busarello Postado Dezembro 30, 2016 às 23:26 Supermoderador Postado Dezembro 30, 2016 às 23:26 Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
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