CaraDaRiqueza Postado Janeiro 6, 2016 às 14:02 Postado Janeiro 6, 2016 às 14:02 O que devo melhorar? Não sei meu BF, mas está em uns 30% (to bem gordo). Peso: 90kg Idade: 20 anos Musculação 5x na semana Endomorfo Gasto Calórico: 2867Kcal (Há outro tópico, porém não soube como apagá-lo ) mudei algumas coisas...
Supermoderador busarello Postado Janeiro 6, 2016 às 17:04 Supermoderador Postado Janeiro 6, 2016 às 17:04 outro topico?
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